人也和植物一樣，以水為本，而我們體內(nèi)的水分就是血液。它在體內(nèi)沒有固定座位，正因?yàn)槿绱耍矡o所不在，上通下達(dá)，伸展到每一個(gè)需要它的角落。在內(nèi)，五臟六腑皆得滋補(bǔ)，在外，皮毛筋骨全賴濡養(yǎng)，以致目能視，腳能走，掌能握，心明眼亮，龍精虎猛。

　　中醫(yī)認(rèn)為女子以血為本。女性的月經(jīng)、懷孕、生產(chǎn)、哺乳四大險(xiǎn)區(qū)，處處考驗(yàn)血?dú)獾奶搶?shí)平衡。血液還關(guān)乎美貌，世上沒有任何一種化妝品，能像血液這樣體貼肌

　　干燥秋冬，有些花草蔫了，有的卻像沒事兒一樣。根本的原因在于植物體內(nèi)的水分充足與否，是否可以在大量蒸發(fā)后仍能保障供給。血液就是人的生命之本。對(duì)女性來說，血液影響肌膚、毛發(fā)、五官，也是美麗之本。血液不安，我們就會(huì)相應(yīng)受擾。從根本入手,調(diào)養(yǎng)血液的虛實(shí)平衡。

　　人也和植物一樣，以水為本，而我們體內(nèi)的水分就是血液。它在體內(nèi)沒有固定座位，正因?yàn)槿绱?，也無所不在，上通下達(dá)，伸展到每一個(gè)需要它的角落。在內(nèi)，五臟六腑皆得滋補(bǔ)，在外，皮毛筋骨全賴濡養(yǎng)，以致目能視，腳能走，掌能握，心明眼亮，龍精虎猛。

　　中醫(yī)認(rèn)為女子以血為本。女性的月經(jīng)、懷孕、生產(chǎn)、哺乳四大險(xiǎn)區(qū)，處處考驗(yàn)血?dú)獾奶搶?shí)平衡。氣血還關(guān)乎美貌，世上沒有任何一種化妝品，能像血液這樣體貼肌膚。它了解肌膚細(xì)胞的需要，提供的是可以直接吸收和利用的營(yíng)養(yǎng)大全，而且順便幫皮膚做了清潔(皮膚排毒就是排到血液中)，只有血足才可以有皮膚紅潤(rùn)，才可以有青春美貌。

　　測(cè)試：你有血虛的問題嗎?

　　1.月經(jīng)(40分)：這是女性體內(nèi)血量是否正常的重要依據(jù)。如果近來發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量明顯減少或天數(shù)減少(少于4天)，或者月經(jīng)量只是輕微減少.但周期推后7天以上，這樣的情況持續(xù)了兩個(gè)周期，就可以初步判斷身體里的血量出現(xiàn)了警示。如果連續(xù)三個(gè)周期都是這樣，就需要抓緊時(shí)間調(diào)整了。

　　2.眼部(5分)：眼睛有干澀及疲勞感。

　　3.頭發(fā)(5分)：頭發(fā)干枯、分叉、早白、少量脫發(fā)。

　　4.皮膚(10分)：皮膚松弛.膚色整體偏暗.失去潤(rùn)澤，干燥并容易出現(xiàn)瘙癢，汗液少或無。

　　5.睡眠(5分)：睡眠較難，惡夢(mèng)較多。

　　6.心臟(5分)：經(jīng)常出現(xiàn)心慌，(不過心電圖檢查沒有問題).尤其在勞累或運(yùn)動(dòng)后加重。

　　7.頭部(5分)：頭暈，西醫(yī)查不清病因，尤其在勞累或運(yùn)動(dòng)后加重。

　　8.排泄(5分)：便秘.大便相對(duì)較干。

　　9.白帶(5分)：平時(shí)白帶較少，感覺干燥，尤其在性運(yùn)動(dòng)時(shí)不夠潤(rùn)滑。

　　10.面色及唇(5分)：面色要么蒼白，要么枯黃。唇色往往以淡紅色或是淡白色為主。

　　11.指甲(5分)：在中醫(yī)的眼里，指甲是觀察肝血是否充足的窗口.如果指甲出現(xiàn)變薄、變脆，或出現(xiàn)甲棱(指甲上有橫紋或豎紋)及凹面等，提示血虛。

　　12.手足(5分)：正常人四肢末端的血液量也比較小，如果血不足，手足不能得到很好的供養(yǎng)，更容易出現(xiàn)手足麻木、無力的癥狀。

　　13.記憶力(5分)：記憶力下降，經(jīng)常忘事。

　　評(píng)估一下你的情況，給自己打個(gè)分。如果得分到了60分，就應(yīng)該引起重視：如果到了80分以上，就得注意生活上的長(zhǎng)期調(diào)整了。

　　到底有哪些方法能讓女性們擺脫蒼白血虛呢?→→→