冬季特別容易生病，不少人表示明明自己的日常很注重養(yǎng)生但還是常常感覺身體不適，這是怎么回事?中醫(yī)學(xué)認(rèn)為人體的一些細(xì)小物質(zhì)則是罪魁禍?zhǔn)?mdash;—痰，那么冬季養(yǎng)生怎么健脾祛痰?

　　身體健康、百病不生是每個人的追求，然而在現(xiàn)實生活中我們很難找到一個從未生過病的人。導(dǎo)致人們生病的因素有很多，中醫(yī)理論卻特別強調(diào)“痰”的影響，認(rèn)為“百病皆因痰作祟”。這究竟是為什么呢?

　　1、痰分有形與無形

　　對于痰相信大家都不會陌生，感冒或是愛抽煙的人常會咳痰。痰是怎么來的呢?中醫(yī)認(rèn)為脾負(fù)責(zé)運化水濕，也就是人體里的各種液體，使它們在人體內(nèi)循環(huán)往復(fù)地運動，滋養(yǎng)身體。倘若脾的運化功能下降或是這些水液在運行時受到阻礙，就可能發(fā)生異常積聚的現(xiàn)象。

　　這類異常積聚的水液，中醫(yī)稱為“痰飲”。其中，比較穢濁、黏滯、稠厚的部分為“痰”，另外清稀、澄澈、透明的部分稱為“飲”。痰飲都可以致病，其中又以痰較為重要。痰并不都是可以被咳出體外，能直接看見的，還有一些會堆積在臟腑、經(jīng)絡(luò)中，無法被肉眼看見。因此，痰就有了“有形之痰”與“無形之痰”的區(qū)別。

　　2、無形之痰更可怕

　　有形的痰，我們見得比較多。倘若我們留心觀察的話，會發(fā)現(xiàn)這些痰液性狀上差別很大?？傮w而言，區(qū)別主要體現(xiàn)在兩個方面。一是顏色，會有白、灰黑、黃、黃綠的差異;二是質(zhì)地，有稠厚、稀薄、泡沫之分別。為何會出現(xiàn)這些不同呢?其實，這些差異正是不同病理特征的反映。

　　如果我們把白糖放到水里，就成了一杯透明的白糖水。把這杯水放火上加熱，可以看到水會逐漸變得稠厚，顏色也會慢慢變成淡黃、深黃。同樣的，體內(nèi)有熱，咳出來的痰多黃稠;體內(nèi)偏寒，咳出來的痰多白、稀薄。由此，有形之痰也有了“熱痰”、“寒痰”的區(qū)別。除了這兩種痰，根據(jù)病理特征，還可以分出燥痰、濕痰、風(fēng)痰等三種有形之痰。

　　這些有形之痰能被看見，也容易引起大家的注意，多是表明肺部或是氣管、呼吸道出了問題。無形之痰則不一樣，普通人看不見，也容易忽視其存在。同時，它還會隨著氣血的運行，在我們?nèi)砩舷铝鞲Z，影響血脈經(jīng)絡(luò)和五臟六腑，因而對健康危害更大。

　　這些無形之痰也有穢濁、黏滯、稠厚的性質(zhì)，一旦積聚在體內(nèi)某處，就會引發(fā)相應(yīng)的病癥，中醫(yī)就是根據(jù)這些病癥來確定其存在的。例如無形之痰積聚在胃部，會引起胃脹、惡心、嘔吐;積聚在心腦，引發(fā)心神失常、精神錯亂。由于它隱秘地游走于身體四處，可能引發(fā)各種疾病，所以才有了“怪病多痰”、“百病皆因痰作祟”等說法。

　　3、祛痰的不同方法→→→