歡迎大家來(lái)到養(yǎng)生一點(diǎn)通視頻，今天要教大家治療肩周炎，這種方法是中醫(yī)傳統(tǒng)療法，那就是點(diǎn)穴療法，專家金壹飛要在養(yǎng)生一點(diǎn)通視頻中為我們現(xiàn)場(chǎng)演示點(diǎn)穴治肩周炎的方法，大家有興趣可以到節(jié)目中看看哦!

　　該視頻主要文字介紹：

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　　點(diǎn)穴治肩周炎

　　1、外傷：形成外傷的原因很多，損傷的程度有輕有重，肩關(guān)節(jié)過(guò)度外展、牽拉、過(guò)伸、勞累、關(guān)節(jié)脫位、骨折、術(shù)后組織損傷、瘀血、水腫的形成、機(jī)化粘連等均可造成肩關(guān)節(jié)周圍炎。

　　2、風(fēng)濕寒侵入肩關(guān)節(jié)周圍軟組織：均可引起肩關(guān)節(jié)周圍軟組織疼痛、反射性痙攣，并出現(xiàn)毛細(xì)血管滲透性加強(qiáng)，加之疼痛的反射、炎癥的刺激，可導(dǎo)致瘀血、水腫、粘連可造成肩關(guān)節(jié)功能障礙或喪失。

　　治療肩周炎的方法

　　按壓肩髃穴，每次堅(jiān)持三分鐘。并找來(lái)現(xiàn)場(chǎng)觀眾進(jìn)行示范，點(diǎn)按后，肩膀馬上就能抬起來(lái)。

　　肩髃穴

　　歸屬:手陽(yáng)明大腸經(jīng)。

　　定位:在鎖骨肩峰端下緣，當(dāng)上臂平舉時(shí)呈現(xiàn)的凹陷處。把手臂水平上舉，在肩部會(huì)形成兩個(gè)凹陷，前面那個(gè)凹陷即是。

　　操作:用手指在此穴進(jìn)行點(diǎn)壓及揉按20次。

　　針對(duì)病癥:肩周炎、皮膚瘙癢、頸淋巴結(jié)炎等病。

　　按語(yǔ):此穴為上肢要穴，有通經(jīng)止痛、緩解肩臂疼痛的功效，對(duì)于經(jīng)常使用電腦的人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常按摩此穴能明顯改善肩、背部的不適癥狀;同時(shí)此穴還可理氣、化痰、止癢，促進(jìn)體內(nèi)代謝產(chǎn)物的降解與排泄。

　　本期專家介紹

　　金壹飛

　　金壹飛畢業(yè)于中醫(yī)專業(yè)大學(xué)。師從于國(guó)家特一級(jí)按摩師卜義長(zhǎng)老先生，至今已有十年。近年來(lái)隨卜老出診，深得其真?zhèn)?。十年?lái)，一直就職于涉外機(jī)構(gòu)，為無(wú)數(shù)國(guó)際友人解除了病痛，并積累了豐富的臨床診療經(jīng)驗(yàn)。擅長(zhǎng)治療頸椎病、腰椎間盤突出癥、肩周炎、網(wǎng)球肘、腱鞘炎、面癱，各類腰腿疼痛，及各種偏正頭痛，并曾治愈多種疑難雜癥。

　　擅長(zhǎng)：椎體偏歪，頸椎病(常見(jiàn)誘發(fā)癥狀：手麻、頭暈、嘔吐等)，椎管狹窄，胸椎病(常見(jiàn)誘發(fā)癥狀：背痛、胸悶、胸痛、心前區(qū)疼痛、心慌、氣短、小腿麻、慢性胃炎、肝膽疾病，腎病等)，腰椎間盤突出癥，坐骨神經(jīng)痛，各類骨關(guān)節(jié)病，膝關(guān)節(jié)病變，肩周炎，面癱，偏正頭痛，各種內(nèi)科雜癥調(diào)理等。

　　肩周炎的鍛煉方法

　　1、趴墻

　　正面趴在一堵空墻上，肩周炎患者雙臂緊貼墻上，手指帶動(dòng)手臂逐漸向上做爬墻的動(dòng)作。保持身體的穩(wěn)定和不動(dòng)，盡量讓雙臂向上爬得高一些、更高一些，直到疼痛不能向上。這也可作為肩周炎的日常鍛煉里的一種。

　　2、搓背

　　肩周炎患臂從背后下側(cè)摸背，往往兩手臂都很難互相摸到，這時(shí)可以用一條毛巾連接兩臂，如同搓背一樣。這是常見(jiàn)的肩周炎的日常鍛煉。

　　3、劃圈

　　雙腳直立，雙手下垂，找一個(gè)中心點(diǎn)，進(jìn)行畫圈運(yùn)動(dòng)，正畫40次，反畫40次，兩臂各畫一遍，每天1次。

　　4、棒推

　　找一根50厘米左右的棒子，雙手將棒子平舉，用好的一側(cè)手向外推動(dòng)患側(cè)手，每天向外推動(dòng)幾厘米就行，反復(fù)堅(jiān)持，直到患側(cè)可做外展運(yùn)動(dòng)。

　　5、甩手

　　患者背部靠墻站立，或仰臥在床上，上臂貼身、屈肘，以肘點(diǎn)作為支點(diǎn)，進(jìn)行外旋活動(dòng)。

　　6、拉手

　　患者自然站立，在患側(cè)上肢內(nèi)旋并向后伸的姿勢(shì)下，健側(cè)手拉患側(cè)手或腕部，逐步拉向健側(cè)并向上牽拉。