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排毒方法 你的肌膚“中毒”了嗎(3)

  4、利用手指關(guān)節(jié)的力量,沿著由耳下至下巴的順序按摩,加速淋巴循環(huán)。

  ③、相信食物的力量

  不管是中醫(yī)護(hù)理調(diào)養(yǎng)還是西醫(yī)皮膚科都在推崇一個(gè)共同的概念,就是內(nèi)調(diào)+外療的護(hù)膚方式。通過(guò)內(nèi)部食物的服用效果搭配外部護(hù)膚產(chǎn)品的共同作用,將肌膚徹底改善。

  對(duì)于肌膚排毒養(yǎng)顏也是同樣的道理,每日攝取的食物如果具有不同程度的排毒作用,相信不僅是對(duì)皮膚、對(duì)身體也有著巨大的改變作用

  在攝取食物時(shí),養(yǎng)顏花草茶都具有不同程度的排毒凈化作用,同時(shí)平日攝取的果蔬例如菠菜、糙米、葡萄等等。

  同時(shí)清水是好的排毒凈化產(chǎn)品,每日必須保證攝入8杯水,才會(huì)讓微循環(huán)徹底改善,毒素不再堆積。

 ?、堋⒍嗪劝组_水或新鮮果汁

  水是百藥之王,可以稀釋毒素,加快代謝速度,促進(jìn)毒素及時(shí)從尿液中排泄出體外。

  鮮蔬果汁多屬堿性食物,進(jìn)入體內(nèi)后會(huì)使血液呈堿性,使積存在組織細(xì)胞內(nèi)的毒素溶解、稀釋,排出體外,并能保持體內(nèi)酸堿平衡,預(yù)防酸中毒、皮膚病、青春痘、神經(jīng)衰弱等疾病。

  新鮮蔬果富含維他命C和纖維,是有益排毒的營(yíng)養(yǎng)素。

  總結(jié):通過(guò)以上小編的敘述相信大家對(duì)于肌膚排毒方法有所了解了吧,那么你的肌膚“中毒”了嗎?如果不幸中招小編希望本文的知識(shí)能夠幫助你有效的排毒,還你健康美麗的容顏。

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