羅布麻葉6克，五味子5克，冰糖適量，開水沖泡代茶飲。常飲此茶可降壓，改善高血壓癥狀，并可防治冠心病。

　　(8)何首烏大棗粥

　　何首烏60克、加水煎濃汁，去渣后加粳米100克、大棗3～5枚、冰糖適量，同煮為粥，早晚食之，有補(bǔ)肝腎、益精血、烏發(fā)、降血壓之功效。

　　(9)淡菜薺菜湯

　　淡菜、薺菜或芹菜各10～30克，每日煮湯喝，15日為一療程，對(duì)降壓有效。

　　(10)胡蘿卜汁

　　每天約需1000毫升，分次飲服。醫(yī)學(xué)研究證明，高血壓病人飲胡蘿卜汁，有明顯的降壓作用。

　　(11)靈芝湯

　　將靈芝切成碎片，放入鍋中，加清水適量，文火燉2小時(shí)，取湯加蜂蜜，早晚各服用一次，可降血壓。

　　(12)煮熟雞蛋

　　將雞蛋清剝?nèi)コ粤耍瑢㈦u蛋黃放入碗里，研碎，加適量醋，攪勻，吃下去。長(zhǎng)期服用，高血壓者可以降低。

　　(13)胡蘿卜粥

　　用鮮胡蘿卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。

　　(14)大蒜粥

　　大蒜30g放入沸水中煮1分鐘后撈出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一會(huì)兒食用。

　　(15)葛根粉粥

　　用葛根粉30g，粳米100g同煮為粥，作為早餐食用。

　　結(jié)語(yǔ)：通過上文對(duì)于高血壓腎病的預(yù)防措施的介紹，相信大家對(duì)于高血壓腎病都有了一定的認(rèn)識(shí)，那么，在日常生活中就積極的預(yù)防起來吧。還有小編推薦的高血壓的飲食不妨嘗試一下吧!