材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、 酒2湯匙。
做法：花生、豬腳洗凈同時(shí)放入鍋中，加入醬油、糖 、酒。
功效：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進(jìn)胸部細(xì)胞豐滿。豬腳含動(dòng)物膠原蛋白，可促進(jìn)女性爾蒙分泌。
六、黃芪花生粥
做法：將花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經(jīng)期后連食7天。
功效：中醫(yī)認(rèn)為，紅棗能生津、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，黃芪行氣活血，而花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂，三者結(jié)合不僅能讓胸圍卓然挺拔，更能讓女性體內(nèi)五臟運(yùn)行順暢。此外，這一款豐胸食譜據(jù)說是宮廷太醫(yī)為慈禧太后秘制的哦!
選對(duì)Bra逃離平胸“魔爪”
挑選good strongra 第一步：容量
挑選胸罩，你得有自知之明，如果你夠大，夠胸器，那么就別吝嗇cup大小，在cup周圍漾出來的東東，實(shí)在不好看。
當(dāng)然如果你的胸不夠資格，那么也別想著用一個(gè)胸罩，讓自己的胸變大，你總不想在于別人擦胸而過的時(shí)候，胸部下陷吧。
所以挑選good strongra 容量很重要。
挑選good strongra 第二步：松緊
包括維度，以及肩帶的松緊度。夏天更能看出胸罩松緊的重要性，如果你是那種肉肉的女生，好選擇同一罩杯的大尺碼，無痕材質(zhì)的更好，否則看起來，就有困肉粽的感覺。
挑選good strongra 第三步：up指數(shù)
選對(duì)size還不夠，還要看這款胸罩是否對(duì)自己有提升的作用，如果你想讓自己的胸部更挺拔，事業(yè)線，更深更長(zhǎng)一些，選擇一些功能性的胸罩也是可以的。
Tip：女人除了需要有幾件good strongra，好還要有一件sex strongra，姐妹們都懂得。
居家小運(yùn)動(dòng) “宅”出蜜桃胸
簡(jiǎn)單方便，只要記住幾個(gè)奇妙的數(shù)字，女人就能夠擁有傲人的美胸，豐胸也不是夢(mèng)想了。還等什么呢?心動(dòng)不如快行動(dòng)，快來看看到底是哪幾個(gè)神奇的數(shù)字吧!還來看看它們神奇在哪里!
1.每日沖1分鐘
在沐浴時(shí)也能健胸按摩，還不用自己動(dòng)手：沐浴時(shí)用花灑沖洗胸部，使用溫水，每次至少?zèng)_洗1分鐘，促進(jìn)胸腺發(fā)育，刺激血液循環(huán)，增加乳房的柔韌性，防止乳房下垂。
2.兩種健胸運(yùn)動(dòng)
要健胸，運(yùn)動(dòng)能幫忙，雖然不是增大胸部的方法，但胸肌經(jīng)運(yùn)動(dòng)后可以使胸部更挺拔，視覺上也使胸部增大。
3.椅上挺胸健胸
伏案工作完，雙手扶住椅背，連續(xù)做10個(gè)左右突出胸部的姿勢(shì)，有利于加強(qiáng)胸部的韌帶組織。
4.床上蛙泳健胸
睡覺前，俯臥在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，雙手做如蛙泳般的劃水動(dòng)作，也可強(qiáng)健胸部的肌肉彈性。
