適宜吃的食物

　　主食

　　高膳食纖維的食物、粗雜糧的食物。例如：燕麥、蕎麥、玉米等。

　　蔬菜

　　深顏色的綠色蔬菜是高血糖患者需要多吃的。例如：菠菜、芹菜、韭菜、竹筍等。

　　豆質(zhì)類(lèi)

　　高血糖患者應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)。吃一些豆質(zhì)類(lèi)的食物。例如：豆腐、黃豆、豆?jié){、豆干等。

　　水果

　　血糖穩(wěn)定的患者可以選擇少吃一些水果，盡量選擇一天中血糖低且在兩餐之間的時(shí)刻，是高血糖患者吃水果的佳時(shí)間。例如：蘋(píng)果，草莓、櫻桃、獼猴桃等。

　　高血糖不能吃什么

　　第一：糖分的攝取。 高血糖尤其要注意一個(gè)糖分問(wèn)題。白糖和紅塘以及糖制甜食都不宜使用。另外，含碳水化合物較多的土豆，山芋和胡蘿卜等也要少食。

　　第二：牛油，奶油和黃油等含有動(dòng)物脂肪酸的食品好不用。 高血糖患者可用植物油代替部分動(dòng)物油或者盡量不吃或少吃或減少油類(lèi)攝入。

　　第三：蛋黃和動(dòng)物內(nèi)臟含有相當(dāng)高的膽固醇含量，不宜食用。

　　第四：水果中含有的果糖能使血糖升高。一般我們認(rèn)為，少食為宜。

　　第五：酒類(lèi)。 酒精主要是產(chǎn)生熱能。因此，高血糖患者要少食酒類(lèi)。

　　第六：對(duì)于胰島素依賴(lài)型的患者，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)食治療。

　　第七：對(duì)于高血糖引起的肥胖人群。不僅要控制飲食，也要同樣不能吃什么呢?包括動(dòng)物肝臟，上文說(shuō)的那些都不可以的。

　　第八：對(duì)于腎功能不全的患者，除了控制總的一個(gè)熱量的攝入，同時(shí)還要包括燒在菜肴里面放鹽。盡量做到無(wú)鹽。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是高血糖的預(yù)防措施的介紹，相信大家對(duì)于高血糖的預(yù)防都有了全新的認(rèn)識(shí)。高血糖患者在飲食方面要特別注意，能吃什么，不能吃什么上文都都相應(yīng)的介紹，請(qǐng)高血糖的朋友們?cè)谄匠＞妥⒁馄饋?lái)吧。