常吃杏仁不僅有利于心臟健康，還能幫助人體產(chǎn)生抗衰老的物質(zhì)，因此杏仁被人們遵為養(yǎng)生食物。但是孕婦做為一個特殊群體，孕婦可以吃杏仁嗎?除了杏仁，孕婦還有哪些干果不能吃?

　　孕婦吃杏仁有哪些危害

　　苦杏仁中含有毒物質(zhì)氫氰酸，為了避免其毒性透過胎盤屏障影響胎兒，所以孕婦應(yīng)禁食苦杏仁。有些書上說孕婦可以適當(dāng)吃一些杏仁，只是中醫(yī)說杏仁有小毒不宜多吃，所以能不吃就不吃。

　　孕婦忌食杏子及杏仁

　　杏子味酸性大熱，且有滑胎作用，由于妊娠胎氣胎熱較重，故一般應(yīng)遵循產(chǎn)前宜清”的藥食原則，而杏子的熱性及其滑胎特性，為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質(zhì)氫氰酸，能使組織窒息而死亡，小兒食用7—10個杏仁即能致死，故為了避免其毒性物質(zhì)透過胎盤屏障影響胎兒，孕婦禁食杏仁。

　　此外，孕婦吃杏仁還有以下這五種危害：

　　危害一：

　　杏仁內(nèi)含有氰化鉀，是一種劇毒化合物。生吃或吃多是會中毒的。炒熟或煮熟每次吃5-10g對便秘很有好處。它主要是用來做藥，不可當(dāng)花生果來吃。

　　危害二：

　　凡陰虧、郁火者，則不宜單味藥長期內(nèi)服。如肺結(jié)核、支氣管炎、慢性腸炎、干咳無痰等癥禁忌單味藥久服。

　　危害三：

　　杏仁附有大量的脂肪酸，對于嬰兒及其大便溏瀉的人則可造成或加重腹瀉。對于杏仁導(dǎo)致的這些輕度的不適癥狀，還可用刮去粗皮的杏樹皮60克水煎服，或飲梅子汁解之。

　　杏仁的功效與作用

　　杏的營養(yǎng)價值很高，而杏仁的營養(yǎng)價值更豐富。杏仁含有豐富的單不飽和脂肪酸，有益于心臟健康;含有維生素E等抗氧化物質(zhì)，能預(yù)防疾病和早衰。杏仁中含蛋白質(zhì)27%、脂肪53%、碳水化合物11%，每百克杏仁中含鈣111毫克，磷385毫克，鐵70毫克，還含有一定量的胡蘿卜素，抗壞血酸及苦杏仁甙等。

　　孕婦吃了杏仁怎么辦

　　如果孕婦不小心吃了杏仁，如果是少量而且是甜杏仁的話，對健康的影響不是很大，也不會被胎兒全部吸收。但如果食用了過量的苦杏仁，應(yīng)該到去醫(yī)生那里咨詢一下具體情況。

　　孕婦不能吃哪些干果

　　干果的種類很多，并非所有的干果都有益于孕婦健康。比如杏仁具有一定的毒性，動物實(shí)驗顯示有可能誘發(fā)胎兒畸形，不宜食用或者食用不要太多。假如干果出現(xiàn)霉變或異味，誘發(fā)癌癥的幾率很高，會導(dǎo)致機(jī)體產(chǎn)生不良反應(yīng)，也是絕對不能食用的。

　　桂園

　　婦女懷孕以后陰血偏虛，陰虛則滋生內(nèi)熱。桂園雖有補(bǔ)血安神，養(yǎng)血益脾之效，但性溫太熱，孕婦食后不僅不能保胎，反而易出現(xiàn)漏紅，腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀，因此孕婦不宜食用桂園。

　　山楂

　　山楂有活血通瘀作用，同時又有收縮子宮功效，好不要吃。

　　結(jié)語：杏仁雖然是個好食材，但是孕婦還是少吃為妙哦~千萬不要為了滿足口腹之欲將自己和孩子的生命安全至之不顧!如果實(shí)在想吃的話，可以少量食用一些，但切記不要多食!