木瓜不但味道鮮么有著豐富的營養(yǎng)價值，而且木瓜還有著很多食療滋補的作用，你知道木瓜該怎么吃嗎?你知道的木瓜的做法嗎?不清楚的話就跟我一起來了解一下吧!

　　木瓜桃膠美容羹的做法

　　1.將桃膠、雪蓮子加水泡發(fā)12個小時以上、銀耳泡上幾個小時，薏米仁洗凈

　　2.先將泡發(fā)的好雪蓮子和銀耳放砂鍋里，加入足量的水，先大火燒開再改小火慢燉一個小時

　　3.加入泡好的桃膠煮半小時

　　4.加冰糖

　　5.加枸杞，待冰糖全部融化即可

　　6.這時候準(zhǔn)備木瓜盅了，將木瓜對半切開挖掉籽

　　7.裝入美容羹，放鍋里蒸十分鐘

　　8.裝入美容羹，放鍋里蒸十分鐘

　　木瓜桃膠美容羹

　　桃膠，是從桃樹的樹干分泌出來的樹脂。有美容養(yǎng)顏，清熱降火，治療糖尿病，治療胃炎等功效，《本草綱目》里講：桃膠具有“和血益氣、治下痢、止痛。”《唐本草》講： "味甘苦，平，無毒。"入大腸、膀胱經(jīng)?，F(xiàn)代中醫(yī)里面有個說法，把它加入銀耳湯里面具有很好的美容功效，還能調(diào)理月經(jīng)呢! 雪蓮子，俗稱皂角米，是調(diào)和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補食品，富含植物膠原蛋白。具有養(yǎng)心通脈、清肝明目、健脾滋腎、祛痰開竅、疏腸利尿、潤膚養(yǎng)顏、提神補氣等功效。老少皆宜，特別適合糖尿病患者食用。 木瓜含有豐富木瓜酶，維生素C、B及鈣、磷及礦物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，果實含大量豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病，對人體有促進(jìn)新陳代謝和抗衰老的作用，還有美容護(hù)膚養(yǎng)顏的功效。 薏米有清熱利尿、去水腫、排毒的功效，檸檬酸可防止和消除皮膚色素沉著，并有滋潤美白肌膚的作用，還可以防止電腦輻射。 幾種滋補美容食品加在一塊兒組成了超級美容羹，女士們的大愛!

　　結(jié)語：看了上面的文章相信你對木瓜的營養(yǎng)價值應(yīng)該有了充分的了解，木瓜不但可以作為食療食物，還可以當(dāng)做水果食用，大家不妨試試哦!