脫發(fā)有很多種原因，壓力太大、油性太高等等，那么你知道有哪些壞習慣會導致脫發(fā)嗎?有脫發(fā)癥狀應該怎么辦呢?不清楚的話就跟我一起來了解一下吧!
壞習慣1：洗澡時，熱氣太大
熱水會讓發(fā)絲脫水(就像皮膚一樣)，導致頭發(fā)變干、脆弱、易斷、容易脫落。洗頭時，熱水不僅僅洗掉了頭發(fā)的保護油膜，還導致頭皮毛囊不能有效分泌油脂保護頭發(fā)，長此以往，發(fā)根逐漸遭到破壞，頭發(fā)脫落會越來越嚴重。
拯救頭發(fā)：把水溫調低。你可以選擇洗個熱水澡，但洗頭發(fā)時，盡可能的調低水溫。
壞習慣2：造型工具溫度過高
燙發(fā)的溫度會損壞頭發(fā)以及角質膜中的蛋白質。一旦角質膜損壞，水平衡受到干擾，就會增加頭發(fā)易斷的可能性。
拯救頭發(fā)：限制使用較熱造型工具的次數(shù)——包括吹風機在內(nèi)，一周多使用2到3次，而且使用時盡可能將溫度調到低。記得使用護發(fā)噴霧，它能夠形成一層隔熱層，減少頭發(fā)間的摩擦。
壞習慣3：瘋狂節(jié)食
肚子饑餓時，你會強迫身體將能量輸送給重要的器官，像心臟和大腦，但往頭發(fā)上輸送的能量就會減少。實際上，患食欲缺乏癥的患者，其明顯的癥狀之一就是頭發(fā)嚴重脫落。
拯救頭發(fā)：保持健康的飲食習慣，攝入充足的精益蛋白質，如魚類、雞肉、扁豆和黃豆等。頭發(fā)主要的成分為蛋白質。蛋白質是唯一能促進頭發(fā)健康生長的成分，同時如果攝取不足，也是導致頭發(fā)易斷的主要原因。
壞習慣4：未正確護理濕發(fā)
頭發(fā)浸濕后，是頭發(fā)脆弱、容易斷裂的時候。淋浴時摩擦或用梳子梳通打結的頭發(fā)，之后再用干毛巾搓，對頭發(fā)來說，這無疑是一場殘酷的暴風雨，脫發(fā)也就在所難免。
拯救頭發(fā)：頭發(fā)未濕透之前，減少梳頭的次數(shù)。洗完澡后，用軟毛巾將頭發(fā)弄干。
