紅光滿(mǎn)面未必就是健康

　　1、可能患風(fēng)濕性心臟病

　　由于二尖瓣狹窄，回心血量受阻，造成肺淤血，會(huì)導(dǎo)致面部雙顴呈紫紅色。

　　2、有患高血壓的嫌疑

　　高血壓患者由于心臟擴(kuò)大、心肌肥厚、心肌收縮力增加，使心臟排出的血量增加，從而引起頭面部血管擴(kuò)張充血，導(dǎo)致臉色發(fā)紅。

　　3、也許患有流行性出血熱

　　由于全身毛細(xì)血管擴(kuò)張，血管通透性增加，早期可表現(xiàn)為面部充血、顏面發(fā)紅。

　　4、患肺結(jié)核的征兆

　　有肺結(jié)核病的人常表現(xiàn)為面部潮紅，伴有食欲不振、乏力以及午后低熱、夜間盜汗、咳嗽或咳血等癥狀。

　　中醫(yī)養(yǎng)生的八大妙方

　　一、腳底為第二心臟，常搓涌泉益健康

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為腳上的60多個(gè)穴位與五臟六腑的12條經(jīng)脈有著密切的聯(lián)系，它布滿(mǎn)了相關(guān)全身各器官的反射區(qū)。

　　但由于腳底部離心臟甚遠(yuǎn)，抵抗力低下，是人體的先天薄弱環(huán)節(jié)，客觀(guān)上為寒濕邪氣的侵襲提供了有利條件。

　　所以說(shuō)腳部的保健比其他部位顯得尤為重要。經(jīng)常溫浴后搓涌泉穴，可去病延年。

　　二、日咽唾液三百口，保你活到九十九

　　中醫(yī)認(rèn)為，唾液是人體精華，貯于丹田，再化津還丹，遂成精氣，起到和脾健胃、濡潤(rùn)孔竅、潤(rùn)澤四肢五臟、強(qiáng)腎補(bǔ)元、滑利關(guān)節(jié)、補(bǔ)益腦髓的作用。所以常咽唾液是有一定道理的。

　　三、頭為精明之府，日梳五百把病除

　　頭為精明之府，人體之重要12經(jīng)脈和40多處大小穴位，以及十多個(gè)特殊刺激區(qū)均會(huì)聚于頭部。

　　用木梳或骨梳替代小銀針，對(duì)這些穴位和經(jīng)脈進(jìn)行所謂針灸性按摩或刺激，可去病健身。勤梳頭的確是一項(xiàng)積極保養(yǎng)人體精、氣、神的簡(jiǎn)便易行的長(zhǎng)壽保健對(duì)策。

　　四、消疲健美伸懶腰，血運(yùn)暢通為高

　　所謂伸懶腰，就是指伸直頸部、舉抬雙臂、呼吸擴(kuò)胸、伸展腰部、活動(dòng)關(guān)節(jié)、松弛脊柱的自我鍛煉。

　　五、安心靜坐延年壽，調(diào)身調(diào)息加調(diào)神