很多女性經(jīng)常會(huì)感到手腳冰涼，月經(jīng)有時(shí)候不調(diào)，還會(huì)伴隨著痛經(jīng)的現(xiàn)象，這些都是女性宮寒的現(xiàn)象，大家要注意，宮寒容易導(dǎo)致不孕，流產(chǎn)等現(xiàn)象。小編給大家介紹一些宮寒吧。

　　女性保健

　　宮寒，中醫(yī)上是指女性子宮(包括輸卵管、卵巢等)的寒冷癥。宮寒的身體表現(xiàn)可能首先是痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，接下來(lái)性欲也會(huì)降低，糟糕的是子宮溫度偏低，不適合胎兒生長(zhǎng)，即使懷孕也容易流產(chǎn)，因此臨床上就出現(xiàn)了宮寒性不孕。 近年來(lái)，宮寒已愈漸成為了可以“匹敵”陰道炎的又一女性健康殺手。

　　宮寒的原因

　　造成“宮寒”的原因很多。一方面與體質(zhì)有關(guān)，如平日就怕冷、手腳容易發(fā)涼的女性，由于體內(nèi)陽(yáng)氣不足，就易出現(xiàn)“宮寒”。另一方面也與不良的生活習(xí)慣關(guān)系密切，如有些女性特別愛(ài)吃冷飲、冬天也著裝單薄等。

　　當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己得了“宮寒”后，明智的方法就是到正規(guī)醫(yī)院接受治療。在治療期間，還應(yīng)該注重改變自己的不良生活習(xí)慣，避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿卜等虛寒性的食物。

　　宮寒有哪些癥狀

　　對(duì)于宮寒，很多女性對(duì)自己不太了解，不能肯定的說(shuō)出自己是否宮寒。如果你擁有下面的一些癥狀，那就是患有宮寒啦，平時(shí)可就要多加保養(yǎng)了。

　　1、小腹明顯胖

　　有些人全身都很瘦，只有小腹特別的胖，這是因?yàn)樽訉m熱量不足，為了維護(hù)自身的生理機(jī)能，脂肪就充當(dāng)起“護(hù)宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起小腹發(fā)胖。還有一些寒性體質(zhì)的人不光小腹，全身都明顯發(fā)胖。

　　2、痛經(jīng)明顯

　　宮寒的人在月經(jīng)前小腹有明顯的墜脹感，而且出現(xiàn)白帶增多、腰酸痛、乳房也會(huì)脹痛。經(jīng)期時(shí)小腹發(fā)涼，月經(jīng)色黑有血塊，而且疼痛難忍，少數(shù)有反胃、嘔吐的現(xiàn)象，個(gè)別女性痛經(jīng)還需要輸液治療。

　　3、月經(jīng)不調(diào)，手腳冰涼

　　患有宮寒的人每月的經(jīng)期時(shí)間并不規(guī)律，多數(shù)錯(cuò)后，不但量少色彩也比較淡，精神狀況也不好，而且面色黯黃，小便比較頻繁。平時(shí)表現(xiàn)為性欲減退，全身涼尤其是手腳涼，比一般人怕冷。舌質(zhì)淡苔白，喜好吃辛辣的食物，而且經(jīng)常感到全身沒(méi)勁。