胰腺癌的發(fā)病率越來越高，這和快節(jié)奏的生活規(guī)律有關(guān)，但是日常哪些不良習(xí)慣也是“兇手”之一。那么，我們在生活中應(yīng)該如何預(yù)防胰腺癌呢?胰腺癌的癥狀都有什么表現(xiàn)呢?請到下文中去瞧瞧吧。
怎樣預(yù)防胰腺癌
一、應(yīng)當(dāng)保持健康的生活規(guī)律
不良的生活規(guī)律，很容易使人體內(nèi)的一些激素分泌時(shí)常，從而引發(fā)各種疾病的發(fā)生，以至于造成嚴(yán)重的身體傷害，其中也會引發(fā)胰腺癌的發(fā)生。一般來講而正常的作息規(guī)律就此打亂，身體的抵抗能力下降，并加重了體質(zhì)酸化。
二、遠(yuǎn)離生活的不良嗜好
很多患者在生活中會存在一些不良的嗜好，例如吸煙、喝酒、喝咖啡等等，這些都非常容易對身體的危害本身就很大了，對于胰腺癌來講，這種酸性物質(zhì)更是誘發(fā)疾病的因素，所以盡可能早的戒煙戒酒能夠預(yù)防疾病的發(fā)生。
三、在飲食上盡量避免吃些刺激性的食物
在飲食上，一些麻辣、過熱、過涼、過期以及過咸的食物，都會引發(fā)人體內(nèi)的一些疾病，我們應(yīng)該保持一個(gè)合理的膳食計(jì)劃，口味應(yīng)該適中，切勿過于刺激胃腸道。
體質(zhì)較為衰弱或年長的群體可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下攝入適量的防癌含堿類的食物。
四、禁忌被污染的食品
在生活上，應(yīng)當(dāng)嚴(yán)禁食用被污染的食品，日常生活中的飲食方面需要引起大家的重視，路邊攤上的食品都是被污染的食物，所以我們應(yīng)該盡量的避免，攝入一些有營養(yǎng)的綠色食品能夠有效的預(yù)防疾病的發(fā)生。
1、厭食、消化不良和體重下降
胰腺癌的早期癥狀表現(xiàn)為厭食，消化不良和體重下降的約有10%，還有一些專家認(rèn)為納減、惡心嘔吐、大便習(xí)慣改變、消瘦為胰體尾癌的四大早期癥狀，可以以此作為警惕胰腺癌早期的依據(jù)。
