·五臟調(diào)理增長男人壽命·如何長壽 壽星飲食5要點(diǎn) ·10美食保你萬壽無疆
朋友會使心臟病復(fù)發(fā)危險(xiǎn)減少一半
不要怠慢了你的朋友，他們可能會挽救你的生命。一項(xiàng)新的研究顯示，心臟病患者如果有親朋好友或知心愛人可以傾訴，那么在一年之內(nèi)他們再度突發(fā)心臟病的危險(xiǎn)比那些沒有傾訴對象的患者要少一半。
該研究對近600名患者在發(fā)作一次心臟病之后進(jìn)行了一年的跟蹤調(diào)查。研究發(fā)現(xiàn)，那些沒有知心朋友的患者更有可能飲酒過度、抽煙和服用違禁藥物。但僅僅這些因素并不能解釋為什么他們在一年之內(nèi)再次發(fā)生心臟病的危險(xiǎn)會增加。
研究人員說，他們還不知道為什么擁有一個知己有助于抵擋心臟病再次發(fā)作，但有一種可能是，好友或伴侶可以讓患者及早接受診治，并堅(jiān)持下去。
四、你是女性
在世界范圍內(nèi)，女性的平均壽命比男人長5年。其中有何奧妙?
養(yǎng)生科學(xué)家們通過實(shí)驗(yàn)證明，隨著年齡的增長，男人的心臟衰老更快，但健康的女人70歲時(shí)仍可擁有20歲的心臟。這一發(fā)現(xiàn)極有可能就是女性比男性長壽的重要原因。
女人的長壽也與疾病有密切關(guān)系。一般男性比女性容易得病，在精神疾病的發(fā)生上，也 是男性比女性多。60歲的男性失去妻子后，70%的人會在三四年中也相繼過世。但女性過了60歲即使喪偶，壽命也不太受影響。
人類免疫調(diào)節(jié)基因存在于X染色體中，女性有兩條X染色體，男性只有一條，所以女性的免疫基因強(qiáng)于男性。
女人抗外界干擾能力強(qiáng)，睡眠品質(zhì)好，也是女人比男人長壽的一個原因。一項(xiàng)測試發(fā)現(xiàn)，女人每晚有70分鐘的熟睡期，而男人則只有40分鐘。女人對于嬰兒半夜啼哭等因素的抗干擾能力也比男人強(qiáng)。
此外，雌激素作用在女人的血管或骨骼上，能讓皮膚變得嬌嫩，使人變得年輕。所以，人們常夢想用雌激素作為防止衰老和長生不老的藥物。
同樣的活動，女性基礎(chǔ)代謝率更低，能量消耗也少。一般男性每天需要6278千焦的能量，而女性有4813千焦就足夠了。而高能量代謝可促使減壽，已為實(shí)驗(yàn)所證實(shí)。
女性分娩和月經(jīng)定期失血也能作為一種生理刺激，使女子造血機(jī)能比男子旺盛，而且保持時(shí)間相當(dāng)長。
五、高齡得子
新英格蘭地區(qū)百歲老人研究顯示，如果一個女性是自然懷孕，而且是在40歲之后才生孩子，那么她比普通的女性活到百歲的可能性會高出4倍。研究者推測，女性在三四十歲時(shí)還能懷孕生子，意味著她的生殖系統(tǒng)功能老化速度比一般人慢。
