水果對(duì)于我們來說是個(gè)好東西，木瓜是很有營養(yǎng)的水果，很多女孩子都很喜愛，青木瓜鮭魚湯如何制作呢?木瓜的功效與作用又有哪些呢?下面就和小編一起來看看吧。

　　材料

　　鮭魚頭1/4個(gè)，青木瓜1/4個(gè)，黃茋5片，生姜2片。

　　功效：瘦身、養(yǎng)顏、美白、淡斑

　　青木瓜鮭魚湯的做法

　　1、青木瓜去皮切塊，鮭魚頭洗凈垛塊備用;

　　2、鍋中加滿水(愛喝濃湯的可只加半鍋水)，放入所you材料同煮10分鐘，至煮爛即可。

　　青木瓜鮭魚湯的功效

　　瘦身、養(yǎng)顏美白、淡斑

　　原理

　　減肥原理：木瓜里內(nèi)含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類，更可分解脂肪(其分解脂肪的能力可以說是木瓜大的特色)，通過分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細(xì)胞，促進(jìn)新陳代謝，及時(shí)把多余脂肪排出體外，從而達(dá)到減肥的目的!

　　美容原理：木瓜中含有豐富的木瓜酶，不僅對(duì)胸部發(fā)育you很大的幫助，而且能幫助潤滑肌膚，木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍!加上木瓜酶助消化能力，能夠盡快排出體內(nèi)毒素，對(duì)于由內(nèi)到外清爽肌膚，很you一套。木瓜所含的木瓜酵素能促進(jìn)肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質(zhì)，讓肌膚顯得更明亮、更清新!所以很多凈化潔面凝膠都會(huì)含you木瓜酵素的成份，為的是讓肌膚呈現(xiàn)純凈、細(xì)致、清新健康的外觀。

　　眾所周知，木瓜自古就是第一豐胸佳果，木瓜酶對(duì)乳腺發(fā)育很有助益，它能刺激女性荷爾蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達(dá)到豐胸的目的。再者，木瓜含有的木瓜酵素，木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類，更可分解脂肪!通過分解脂肪達(dá)到去除贅肉，縮小瘦小細(xì)胞，促進(jìn)新陳代謝的目的!木瓜酶不僅而且能幫助潤滑肌膚，木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍!加上木瓜酶助消化能力，可能盡快排出體內(nèi)毒素。同時(shí)還能幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質(zhì)，讓肌膚顯得更明亮、更清新!

　　木瓜的功效與作用

　　1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾消食之功。

　　2、抗疫殺蟲：番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用于殺蟲抗癆。

　　3、通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。

　　結(jié)語：通過小編對(duì)木瓜的功效與作用以及青木瓜鮭魚湯的制作方法的介紹，大家會(huì)不會(huì)制作了呢?其實(shí)木瓜是很有營養(yǎng)的水果，而且現(xiàn)在的很多女孩子都很喜愛，大家可以嘗試制作看看哦。