許多長壽老人都是心地和善，不發(fā)怒，不奢華，勤儉樸素，敬老愛幼，能與家人和他人和睦相處，使他們的體質(zhì)內(nèi)環(huán)境長期處在平衡有秩的狀態(tài)。
4.興趣廣泛，有所追求
書畫棋琴能陶冶情操，使人心情愉快;有所追求，使人動腦思索，延緩大腦衰老。許多長壽者愛好棋琴書畫，對工作極端負責，精益求精。由于藝術(shù)的陶冶和對事業(yè)的執(zhí)著追求，鍛煉了身心，獲得了長壽。
5.忘我無私。剛毅耿直
秉性耿直，堅強剛毅，坦率直爽，忘我無私，是那些事業(yè)心很強的長壽者的共同特點。剛毅、耿直的人胸寬氣壯，神經(jīng)系統(tǒng)有較強的協(xié)調(diào)能力，能適應環(huán)境的驟變;忘我無私則心胸坦蕩，有利于長壽。
結(jié)語：其實長壽很簡單，需要你有良好的生活習慣和積極向上的心態(tài)。這樣的話，自然就會延年益壽，長命百歲。
