醋的十大保健功效

　　1、消除疲勞

　　豐富的有機(jī)酸能促進(jìn)糖類代謝，分解體內(nèi)疲勞物質(zhì)，消除人的倦怠感。

　　2、平衡血液酸堿度

　　醋是酸性食品，在攝取過多的魚、肉、精白米、面包等食物后，喝點(diǎn)醋能起到助消化的作用，并維持體液的酸堿平衡。

　　3、幫助消化

　　醋含有揮發(fā)性物質(zhì)及氨基酸等，能刺激大腦神經(jīng)中樞，使消化器官分泌大量消化液，增強(qiáng)消化功能。

　　4、預(yù)防衰老

　　醋能抑制和降低人體衰老過程中過氧化脂質(zhì)的形成，減少老年斑的產(chǎn)生。

　　5、擴(kuò)張血管

　　醋能降低血壓，防止心血管疾病，也能降低尿糖含量，預(yù)防糖尿病。

　　6、增強(qiáng)腎功能

　　醋能利尿，預(yù)防便秘，防治腎結(jié)石、膽結(jié)石、膀胱結(jié)石等疾病。

　　7、增強(qiáng)肝臟功能

　　醋中所含的醋酸、氨基酸、乳酸等豐富的營養(yǎng)物質(zhì)能提高肝功能。

　　8、提高腸胃的殺菌力

　　醋有很強(qiáng)的殺菌效果，能殺死葡萄球菌、大腸桿菌等。

　　9、美容護(hù)膚

　　醋中所含的醋酸、乳酸、氨基酸等能促進(jìn)血液循環(huán)，使人皮膚光滑。

　　10、預(yù)防肥胖

　　醋中的氨基酸可消耗體內(nèi)過多的脂肪，減肥效果不錯(cuò)。

　　結(jié)語：原來喝醋的好處這么多，男性朋友們有沒有很心動(dòng)。不過小編在這里一定要提醒一句，喝醋也不能貪杯哦!適量飲用對身體有好處。過多飲用可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不良反應(yīng)。所以做什么事都有節(jié)制才對。