腎結(jié)石

　　春日，萬(wàn)物復(fù)蘇，百草萌生。隨著人們活動(dòng)的增多，隱伏在膽道和腎臟的結(jié)石也容易發(fā)作。怎樣防止和對(duì)待膽石癥和腎石癥在春天的發(fā)作呢?膽石癥發(fā)作往往同時(shí)伴有膽道感染，嚴(yán)重者可致中毒性膽管炎，若救治不及時(shí)可致命。

　　因而預(yù)防膽石癥的發(fā)作至關(guān)重要，凡確診而愿意接受手術(shù)者應(yīng)盡早手術(shù)，一時(shí)不能手術(shù)者要注意避免過(guò)度勞累?；颊唢嬍骋饲宓?yàn)橛湍伒氖澄飼?huì)刺激膽汁的排放和改變膽汁的成分，容易促發(fā)膽道感染甚至膽源性胰腺炎;可以服一些利膽的中、西藥物;一旦發(fā)生右上腹疼痛、發(fā)熱和黃疸，要及時(shí)送醫(yī)院治療。為防治可能引起的休克，運(yùn)送時(shí)須用擔(dān)架或車輛使病人取平臥位。

　　凡既往有排尿石史，目前已無(wú)癥狀者，要多飲水、多活動(dòng)，防止結(jié)石再形成。明確仍有尿路結(jié)石者，如結(jié)石直徑在1厘米以上，須手術(shù)取石;而在1厘米以下者，可大量飲水并增加運(yùn)動(dòng)，特別是跳躍式活動(dòng)，如騎馬、跳繩等，以促進(jìn)結(jié)石排出，亦可佐以排石的中藥。

　　疼痛發(fā)作時(shí)可用止痛劑。病者應(yīng)了解，雖然尿路結(jié)石引起的疼痛劇烈難忍，但一般不會(huì)有生命危險(xiǎn)。

　　春分養(yǎng)生：按合谷太沖穴神清氣爽

　　3月20日是春分節(jié)氣。春分養(yǎng)生一是要平抑肝陽(yáng)，二要健脾益氣。

　　春分節(jié)氣平分了晝夜、寒暑，此時(shí)也要注重保持人體內(nèi)的陰陽(yáng)平衡狀態(tài)。首先應(yīng)預(yù)防因肝陽(yáng)上亢引發(fā)的疾病，如：高血壓、眩暈癥、中風(fēng)等。同時(shí)，春季易肝陽(yáng)上亢，肝臟疏泄功能失調(diào)，肝氣不疏，郁熱化火，就會(huì)導(dǎo)致心情不暢，造成心理疾病。所以春分前后，注意避免情緒波動(dòng)，保持良好心態(tài)。

　　按摩相關(guān)的空穴位可以起到舒緩情緒的作用。比如，按揉合谷、太沖兩穴，可以有效調(diào)理精神疾患。太沖穴是肝經(jīng)上的第一個(gè)要穴，揉太沖穴可以給心臟供血，只要把這個(gè)總開(kāi)關(guān)打通了，整個(gè)肝經(jīng)的氣血都會(huì)旺盛。合谷穴是大腸經(jīng)的總開(kāi)關(guān)，有“顏面合谷收”的說(shuō)法。另外，合谷穴具有升清降濁、宣通氣血的功能，但體質(zhì)較差者不宜給予強(qiáng)刺激，孕婦則要禁忌。

　　春分起還要注意健脾益氣，在飲食上可多吃點(diǎn)甘味。性溫味甘的食物包括：谷類如糯米、黑米、高粱、燕麥;蔬果類如白菜、卷心菜、南瓜、扁豆、紅棗、核桃;肉食如牛肉、鯽魚(yú)、鱸魚(yú)、黃鱔等。

　　春分起要忌大熱大寒，如在烹調(diào)魚(yú)、蝦、蟹等寒性食物時(shí)，應(yīng)佐以蔥、姜、酒、醋類溫性調(diào)料;而在食用韭菜、大蒜、木瓜等助陽(yáng)類菜肴時(shí)，應(yīng)配以蛋類滋陰之品。

　　結(jié)語(yǔ)：大家看了小編的文章之后，對(duì)春季養(yǎng)生小常識(shí)大家了解多少呢?春天是疾病多發(fā)的季節(jié)，我們一定要做好預(yù)防疾病的措施哦，多開(kāi)窗通通風(fēng)，多鍛煉鍛煉身體哦，這樣對(duì)大家有好處的呢。