韭菜怎么選?求證3條百姓經(jīng)驗(yàn)

　　1.窄葉韭比寬葉韭濃香嗎

　　市面上有兩種韭菜：一種是寬葉片，北方市場比較常見;一種是窄葉片，以南方居多。北京市場以前也有窄葉韭——鐵絲苗，葉很細(xì)，圓柱狀，切面三棱形。現(xiàn)在北京市場的韭菜大多是寬葉韭，葉子寬而扁。

　　總體說，寬葉韭吃起來味道相對淡，沒有窄葉韭味道濃，尤其是辛辣味。

　　于仁文也喜歡選用窄葉韭菜，認(rèn)為窄葉韭菜的味道稍微濃厚些。

　　2.紫根韭菜比白根韭菜更鮮美嗎

　　紫根韭菜更鮮美是百姓生活經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，我認(rèn)為是有一定道理的。

　　紫根韭菜是指韭菜植株下部假莖呈現(xiàn)明顯紫色的品種。假莖發(fā)紫表明花青素類的有機(jī)物質(zhì)含量增加。不論韭菜的品種是紅根、紫根還是白根，天氣較冷時，韭菜葉尖部和假莖都可以呈現(xiàn)不同程度的紫色;氣溫升高時，紅或紫的顏色會變淡，甚至沒有，這是由于低溫利于花青素類有機(jī)物質(zhì)的積累。其實(shí)，在氣候涼爽的時節(jié)，晝夜溫差較大，非常適宜韭菜生產(chǎn)，其體內(nèi)花青素類和糖類等有機(jī)物質(zhì)的積累比較充分，粗纖維的含量也比較少，韭菜會呈現(xiàn)出辛香甘脆的口感。

　　3.根部是農(nóng)藥易殘留的地方嗎?如何選擇安全放心的韭菜

　　韭蛆是韭菜主要的蟲害，它主要為害韭菜的根部和假莖基部，對韭菜產(chǎn)量影響明顯，嚴(yán)重時可以導(dǎo)致50%以上減產(chǎn)。防治韭蛆一般采用根部施藥的方式。使用違禁農(nóng)藥、超量用藥或者不遵守農(nóng)藥安全間隔期可以導(dǎo)致韭菜農(nóng)藥殘留超標(biāo)。

　　有人建議將韭菜的根部切斷1寸食用，但是韭菜的風(fēng)味物質(zhì)主要集中在根部，這樣影響了韭菜的口感和風(fēng)味。選擇正規(guī)市場出售，尤其是經(jīng)過無公害、綠色或者有機(jī)認(rèn)證的韭菜才是有效的做法。

　　下面是六個春天吃韭菜的好處