武則天生于公元624年，卒于公元705年，終年81歲，這在平均壽命只有30多歲的唐代，實(shí)屬鳳毛麟角。公元660年，武則天36歲，始被委以政事，執(zhí)掌朝政45年，由于她身體健康，精力過(guò)人、頭腦清晰、決斷果敢，而且勤于朝政，把李家王朝治理得井井有條。

　　據(jù)考，武則天健康長(zhǎng)壽因素之一是先天遺傳。武氏的祖輩、父輩們壽命都很長(zhǎng)，特別是她的母親，竟活了92歲，在唐代可算絕無(wú)僅有!遺傳基因?yàn)檫@位“一代女皇”時(shí)至暮年仍然耳聰目明，提供了先天條件。

　　武則天習(xí)武尚文十分好動(dòng)，是她長(zhǎng)壽的又一原因。武則天從小隨父母練過(guò)多種功夫，特別長(zhǎng)于養(yǎng)身氣功，從小到老從不間斷。唐太宗歸天之后，她被貶到感恩寺為尼的歲月，更是練功不止，以至“野史”中記載“武才人入寺方始于功”。

　　這是誤傳。武氏從小習(xí)武，能騎善射，不僅給以武德感昭天下的太宗皇帝留下美好印象，而且給了她一個(gè)健康體魄。這位至高至圣的則天皇帝，雖為嬌女但曾以降服烈馬而震驚朝野，給后人留下美談。

　　武則天為人開(kāi)朗、寬容大度，處變不驚，是她延年益壽的又一因素。公元684年，年過(guò)六旬的則天皇帝，得知南蠻動(dòng)亂，柳洲司馬駱賓王還寫(xiě)了一份討伐武則天的“戰(zhàn)書(shū)”，其中列出武則天20大罪狀。胸襟開(kāi)闊的武則天得知后，令人找來(lái)這份“火藥味”極濃的檄文。武則天讀后不僅不怒，反而被駱賓王駕馭文字的能力和過(guò)人的才華所動(dòng)。

　　她嘆息滿(mǎn)朝文武竟無(wú)一人可與柳洲司馬的才學(xué)相比，并批評(píng)當(dāng)朝宰相，為什么不想辦法把這種人才團(tuán)結(jié)在自己周?chē)?!武則天招攬才不僅倍受推崇，而且也對(duì)她健康長(zhǎng)壽大有好處。

　　古代帝皇是怎樣養(yǎng)生?古代皇帝的養(yǎng)生之道我們也許可以借鑒一下。

　　詳解古代皇室養(yǎng)生九秘方