當今社會，高血壓是一種為常見的疾病，尤其是老年人，得高血壓的幾率特別大。你知道高血壓的癥狀有哪些嗎?今天北京養(yǎng)生堂視頻欄目請來了高血壓專家余振球，為大家講解高血壓的癥狀，并且告訴大家高血壓吃什么好!

　　該視頻主要文字介紹：

　　高血壓的癥狀

　　高血壓的癥狀因人而異。早期可能無癥狀或癥狀不明顯，僅僅會在勞累、精神緊張、情緒波動后發(fā)生血壓升高，并在休息后恢復正常。隨著病程延長，血壓明顯的持續(xù)升高，逐漸會出現各種癥狀。此時被稱為緩進型高血壓病。

　　緩進型高血壓病常見的臨床癥狀有頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力減退、肢體麻木、夜尿增多、心悸、胸悶、乏力等。部分癥狀不是由高血壓直接引起的，而是高級神經功能失調所致。

　　頭暈和頭痛是高血壓多見的腦部癥狀，大部分患者表現為持續(xù)性沉悶不適感，經常頭暈可妨礙思考，降低工作效率，注意力不集中，記憶力下降，尤以近期記憶力減退為甚。長期的高血壓導致腦供血不足，也是引起頭暈的原因之一。有些長期血壓增高的患者對較高血壓已適應，當服降壓藥將血壓降至正常時，也會因腦血管調節(jié)的不適應產生頭暈。當血壓降得太低，有時也會感到頭暈，這與腦供血不足有關。頭痛可表現為持續(xù)性純痛或搏動性脹痛，甚至有時引起惡心、嘔吐，多因血壓突然升高使頭部血管反射性強烈收縮所致，疼痛的部位可在兩側太陽穴或后腦。

　　出現胸悶心悸意味著患者的心臟受到了高血壓的影響，血壓長期升高會致使左心室擴張或者心肌肥厚，這都導致心臟的負擔加重，進而發(fā)生心肌缺血和心律失常，患者就會感到胸悶心悸。

　　另外由于腦神經功能紊亂，可出現煩躁、心悸、失眠、易激動等癥狀;全身小動脈痙攣以及肢體肌肉供血不足，可導致肢體麻木，頸背肌肉緊張、酸痛;原來鼻中隔部位血管存在缺陷的患者易發(fā)生鼻出血。

　　當血壓突然升高到一定程度時甚至會出現劇烈頭痛、嘔吐、心悸、眩暈等癥狀，嚴重時會發(fā)生神志不清、抽搐。這就屬于急進型高血壓和高血壓危重癥，多會在短期內發(fā)生嚴重的心、腦、腎等器官的損害和病變，如中風、心梗、腎衰等。

　　因此，一旦出現上述癥狀時，必須盡早檢查治療，以防止靶器官損害以及預防高血壓危象或高血壓腦病的發(fā)生。有不少高血壓病患者不論是在早期或已有嚴重高血壓，都無自覺癥狀，直至發(fā)生中風或因患其他疾病測血壓時才發(fā)現就太晚了。所以進行定期體格檢查以早期診斷治療高血壓對維護身體健康是必不可少的。

　　此外，癥狀與血壓升高的水平并無一致的關系。高血壓病患者不能以癥狀的輕重來估計血壓的高低和決定降壓藥物的服用劑量。

　　高血壓吃什么好

　　(1)芹菜粥

　　芹菜連根120克，粳米250克。將芹菜洗凈，切成六分長的段，粳米淘凈。芹菜，粳米放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸后轉用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。

　　(2)菊花粥

　　菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上籠蒸后，取出曬干或陰干，然后磨成細末，備用。粳米淘凈放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸后，轉用文火煮至半成熟，再加菊花細末，繼續(xù)用文火煮至米爛成粥。每日兩次，晚餐食用。

　　(3)綠豆海帶粥

　　綠豆、海帶各100克，大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥?？砷L期當晚餐食用。

　　(4)荷葉粥

　　新鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖少許。將鮮荷葉洗凈煎湯，再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫熱食。

　　(5)醋泡花生米

　　生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降壓、止血及降低膽固醇作用。

　　(6)糖醋蒜

　　糖、醋漫泡1個月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并飲其糖醋汁20毫升，連服1個月，適用于頑固性高血壓。

　　本期嘉賓介紹

　　余振球

　　余振球，男，1956年10月出生于湖南省桃源縣1983年畢業(yè)于第四軍醫(yī)大學，現為首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院高血壓科主任，主任醫(yī)師。1993年提出高血壓是一門獨立學科，2003年于北京安貞醫(yī)院正式創(chuàng)建高血壓科，是第一個提出高血壓應作為一個獨立學科的人，也是第一個創(chuàng)建高血壓科的人，2003年至今，先后幫助全國各大醫(yī)院創(chuàng)鍵數十個高血壓科，致力于高血壓學科的研究與發(fā)展。此外，他還撰寫了《中國高血壓防治歷史》。2010年12月，人民網高血壓頻道正式成立，余振球正式出任人民網高血壓專家顧問團的主任委員。

　　工作經歷

　　1983年8月~1989年5月：空軍第466醫(yī)院心血管內科 軍醫(yī)。

　　1989年6月~1990年9月：首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院心內科醫(yī)師。

　　1996年10月~1996年9月：首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院心內科主治醫(yī)師。

　　1996年10月~2002年9月：首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院心內科副主任醫(yī)師。

　　2002年10月~2003年6月：首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院心內科主任醫(yī)師。

　　2003年7月至今：首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院高血壓科主任 主任醫(yī)師。

　　社會職務

　　2002年：中國高血壓網負責人

　　2004年：中國醫(yī)師協會“中國心血管內科?？漆t(yī)師培養(yǎng)標準”起草小組專家。

　　2004年：中國醫(yī)師協會高血壓專業(yè)委員會副主任委員兼總干事。

　　2006年：中國農村衛(wèi)生協會基層教育委員會委員。

　　2007年：中國醫(yī)師協會理事。

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