吃羊奶羹祛除黃褐斑

　　原料羊奶250毫升，雞蛋2個，冰糖50克，清水適量。

　　制作清水將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。可常期食用。

　　功效補中氣，益六臟，滋潤肌膚。適用于面部黑瘦灰暗、黃褐斑、雀斑。

　　如果你的黃褐斑并不是那么嚴重，那不如試試下面幾種方法吧!

　　1.補充維生素C去除黃褐斑

　　黃褐斑的朋友們，在日常生活中要盡量攝入富含維生素C的食物，因為補充維生素C能夠抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，抑制玄色素的產(chǎn)生。可以多吃柑橘類水果、獼猴桃、檸檬等水果，可以使色素減退，去除黃褐斑!

　　2.多喝檸檬汁可以去除黃褐斑

　　將檸檬榨橙汁，然后加入適量溫水和冰糖，攪拌均勻即可飲用。檸檬里含有豐富的維生素C、鈣、磷、維生素B族能營養(yǎng)物質(zhì)，每天喝一檸檬汁能夠有效地消除面部的色素斑，從而起到消除黃褐斑的效果!

　　3.去除黃褐斑可以用西紅柿汁敷臉

　　西紅柿有很好的保養(yǎng)皮膚功效，它含有豐富的西紅柿紅素和維生素C，能夠一直黑色素的形成。將西紅柿榨成汁，然后涂抹在臉部肌膚上，等待15分鐘后洗干凈。這樣能夠減少黑色素形成，去除面部的黃褐斑!

　　4.補充維生素E能夠去除黃褐斑

　　維生素E能夠破壞自由基的化學(xué)活性，除了能夠防止皮膚衰老之外，還能夠防止面部色素的沉著，多補充維生素E能夠起到去除黃褐斑的效果!在平常，可以多吃黃豆補充維生素E哦!

　　5.去除黃褐斑還要調(diào)理內(nèi)分泌

　　在一般情況下，內(nèi)分泌失調(diào)也會引起面部產(chǎn)生黃褐斑。在內(nèi)分泌調(diào)節(jié)上去除黃褐斑也是能起到一定效果的!在作息方面，要盡可能早睡，飲食方面，可以吃清淡一點的食物，不妨多一些紅棗，喝一點紅糖水，這些都是能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，從而起到去除黃褐斑作用的哦!

　　結(jié)語：黃褐斑食療法應(yīng)該算是好的去除黃褐斑的方法。當(dāng)然也有很多去除黃褐斑的秘方偏方，但是我們還是要注意安全，畢竟試驗的是我們的門面—臉部皮膚。所以我們?nèi)コS褐斑首先應(yīng)該試試食療法，上面的幾種你們都學(xué)會了嗎?