作用：益氣養(yǎng)陰，抗衰減肥。

　　適用人群：體弱乏力、肥胖患者。

　　烏龍鮮貝湯

　　原料：新鮮干貝數(shù)個(gè)，白蘿卜半個(gè)，胡蘿卜半根，西蘭花3朵，烏龍茶2~3克，鹽適量。

　　制作方法

　　1. 白蘿卜、胡蘿卜、西蘭花洗凈切成小塊，備用。

　　2. 干貝放入水中煮沸5分鐘后，加入白蘿卜、胡蘿卜、西蘭花和烏龍茶，滾沸后加鹽，熬煮2分鐘即可。

　　作用：消積化食，清熱解毒。

　　適用人群：食欲不振、消化不良者。

　　綠茶什錦燴

　　原料：瘦豬肉數(shù)片，香菇(鮮品)2朵，洋菇4個(gè)，平菇3朵，鮑魚菇2朵，胡蘿卜1根，綠茶末1小匙，蔥段5~6節(jié)，鹽、芡粉適量。

　　制作方法

　　1. 所有菇料和胡蘿卜洗凈切片備用。

　　2. 肉片放入干淀粉拌和上漿，加入鹽，入滾水中汆燙至變色即撈出。然后將菇料入沸水中焯至半成熟。

　　3. 炒鍋內(nèi)放油適量，除肉片外，其他片料入鍋翻炒，加綠茶末、肉片混拌均勻，倒入1杯開水或高湯燴出味，即下蔥段，加鹽，勾芡起鍋。

　　作用：健脾開胃，調(diào)脂降壓。

　　適用人群：血脂異常、神疲乏力、消化不良、高血壓患者。

　　結(jié)語：現(xiàn)在的女人一定要注意健康飲食，如果飲食不健康的話可能會(huì)引發(fā)身體很多的問題。后雖然工作得到了表揚(yáng)，身體卻垮了，典型的得不償失。所以工作要好，身體更要好!