枸杞是很營養(yǎng)的食物哦，而且也是很好的藥材，枸杞子泡水喝的功效有哪些呢?枸杞菊花茶如何制作呢?下面就和小編一起來看看吧。

　　枸杞子10克,菊花8朶.用開水沖服.枸杞子功能補(bǔ)腎益腦,菊花清涼明目.經(jīng)常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護(hù)電腦工作者的視力.注意:枸杞子以寧夏出產(chǎn)的為好,菊花可用黃山菊花.一般超市均有出售.

　　用料：枸杞子30克、菊花15克

　　作法：用沸水沖入用料，加蓋1小時，即可當(dāng)茶飲

　　功效：清熱明目，滋補(bǔ)肝賢、降血壓

　　另一種做法是

　　組合材料： 下鍋黃山毛峰 極品黃山貢菊 枸杞

　　沖飲方法:放入杯中用開水沖泡即可

　　功效:《本草綱目》記載菊花“性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”?，F(xiàn)代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。

　　枸杞子泡水喝的功效

　　俗話說：“一年四季吃枸杞，人可與天地齊壽”。枸杞子是一味很好的滋補(bǔ)品，可清肝明目、滋陰潤肺、滋腎益精。人們經(jīng)常用它來泡水喝、煲湯、泡酒，或做菜。中醫(yī)養(yǎng)生專家指出，枸杞子泡水喝，不同季節(jié)，功效有所不同。

　　季節(jié)不同功效不同

　　常用枸杞泡水喝，可強(qiáng)身健體。專家指出，季節(jié)不同，枸杞子泡水喝的功效有所區(qū)別。

　　春季：常用電腦，眼睛容易疲勞，用枸杞泡茶，滋陰明目。取適量枸杞，洗凈放入杯中，用開水沖泡，溫浸10―15分鐘即可飲用。泡前將枸杞切成兩半，藥效更好。

　　夏季：天氣炎熱，用枸杞泡水可除肝火。要想讓枸杞的功效全發(fā)揮出來，好方法是煎煮，即將枸杞放入砂鍋中，加水，大火燒開后改用小火，煎煮30分鐘即可。

　　秋季：空氣干燥，取適量枸杞洗凈，與粳米一起煮粥，有很好的滋陰潤燥效果。

　　冬季：冬季寒冷，人們需要抵御寒冷，取適量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可飲用。也可用枸杞泡水喝，同樣可滋陰御寒、潤肺抗燥。

　　結(jié)語：枸杞子泡水喝的功效也是很多的，那么大家有沒有想過來制作枸杞菊花茶呢，這種有清熱解毒、潤肺的功效哦，大家可以嘗試制作喝喝看哦。