二、中藥治療

　　醫(yī)學(xué)記載側(cè)柏葉有治療脫發(fā)的作用，用桑葉20克、側(cè)柏葉20克，苦丁茶20克三種中藥材配上適量的水，一般四臉盆左右的水，后由四臉盆水熬成兩臉盆水就可以了，每天熬水一次，熬成的藥水分早晚兩次洗頭，如果到晚上藥水冷了，記得把水溫?zé)岬脑偈褂谩Ｒ话阍谟盟幩搭^時，可以像平時一樣洗頭就可以，也可以把頭浸在藥水里5分鐘即可。每天堅持使用，能有效防止脫發(fā)，而且這三種藥材很便宜，也沒有副作用，療效也很顯著。

　　三、脫發(fā)嚴(yán)重的相關(guān)注意點

　　睡眠要充足：規(guī)律而充足的睡眠可以保證體內(nèi)各種激素的正常分泌，讓皮膚和毛發(fā)進(jìn)行良好的新陳代謝。應(yīng)盡量保證在23時前睡覺，每天睡夠8小時。

　　停止染發(fā)和燙發(fā)：燙染間隔3個月。過多地染發(fā)、燙發(fā)，使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃變枯，更易脫落。過多使用吹風(fēng)機，會破壞毛發(fā)結(jié)構(gòu)，損傷頭皮。因此，如果需要染發(fā)、燙發(fā)，好間隔3個月。

　　避免紫外線直射頭皮：長期處于日曬下、空調(diào)房中或空氣濕度過低的環(huán)境中，都不利于保護頭發(fā)。因此建議夏天出門帶帽子，減少空調(diào)直吹。

　　治療脫發(fā)由內(nèi)到外的調(diào)理才會真正有效果，所以治脫發(fā)通過食療以及中藥材熬水洗頭等方式都能起到一定的效果，但這些都需堅持才有用。

　　對于脫發(fā)的問題的，除了以上介紹這些介紹，在我們的日常生活中還應(yīng)該保持良好的情緒，如果出現(xiàn)脫發(fā)，也不要過于焦慮和亂吃藥。

　　結(jié)語：歸根結(jié)底治療脫發(fā)的根本還是找到脫發(fā)的原因。這可不能小覷，這是對癥下藥的根本。只有對癥下藥，才能有事半功倍的療效。上面的防脫發(fā)的幾個小建議，男人們都記住了嗎?