用枸杞子泡水喝是不是有一種很享受的感覺(jué)呢?用它泡水喝的話可以緩解你的疲勞，還能夠保護(hù)你的肝，還有如果你是高血糖的患者，請(qǐng)?jiān)囋嚭群瓤纯窗?它可以讓你的血糖直線的下降哦!

　　枸杞子泡水喝的功效

　　中醫(yī)很久以前就有"枸杞養(yǎng)生 "的說(shuō)法，認(rèn)為常吃枸杞能"堅(jiān)筋骨、輕身不老、耐寒暑"。所以，它常常被當(dāng)作滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。 枸杞的性味甘平，中醫(yī)認(rèn)為，它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫 力。對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，枸杞實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。

　　枸杞子作用

　　枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人好別吃。適合吃枸杞 子的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見(jiàn)效。 任何滋補(bǔ)品都不要過(guò)量食用，枸杞子也不例外。一般來(lái)說(shuō)，健康的成年人每天吃15克左右的枸杞比較合適 ;如果想起到治療的效果，每天好吃20克左右。

　　枸杞子功效

　　中醫(yī)講枸杞子有滋補(bǔ)肝腎， 明目，益面色，長(zhǎng)肌肉，堅(jiān)筋骨之功效。久服有延年益壽，延緩衰老之效果。枸杞子的現(xiàn)代分析： 分析表明枸杞子含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質(zhì)、游離氨基酸、牛磺酸、甜菜堿、維生 素 B1、B2、E、C，特別是類胡蘿卜素含量很高。此外，還含有大量的礦物元素，如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、硒等泡茶喝大大有益...

　　枸杞子泡水的減肥功效

　　每杯水用的枸杞以鋪滿杯底的1倍計(jì)算。如果近期攝入的熱量過(guò)多，一喝完那杯水可能就會(huì) 往廁所跑。很自然，體重又輕了。在盛夏時(shí)分，天氣慢慢進(jìn)入酷熱期，建議減少喝冷飲，也不要亂服減肥藥物，開(kāi)始用枸杞子泡水喝，養(yǎng)成一種習(xí)慣，天天吃完三餐即用枸杞泡水一杯。枸杞 子泡水不只下火明目，多吃幾杯還能使便秘不治而愈。

　　保持不懈枸杞子泡水減肥

　　“能站著絕不坐下，能坐下 絕不躺下，能走路就不乘車，能走樓梯絕不乘電梯!”，平時(shí)喝些健康花茶，就靠著這3種次要辦法加上保持不懈，在一年后，體重會(huì)有大幅度的下降，不用吃減肥藥，也不用做什么非凡的活 動(dòng)，更不必去醫(yī)院吸脂，這是天然的減肥的戰(zhàn)果!

　　枸杞子泡水減肥體驗(yàn)分享

　　1、控制飲食， 絕不過(guò)量的暴食

　　2、枸杞子泡水減肥要天天堅(jiān)持喝，枸杞子泡水或枸杞子清湯!

　　3、記住，堅(jiān)持是關(guān)鍵，而非喝很多，再好的東西，吃多了反而得反效果，一天喝1斤枸杞子泡水不一定比一天喝50克更有效，有可能相反!!

　　結(jié)語(yǔ)：你知道出了茶以外還一種養(yǎng)生的茶倒是什么嗎?那么就是用枸杞在泡水啦!如果你現(xiàn)在還沒(méi)有跑過(guò)的話，沒(méi)關(guān)系現(xiàn)在你已經(jīng)看過(guò)了本文應(yīng)該知道了有關(guān)的作用及功效，所以回家試試吧!