當(dāng)我們的身體受到一些小外傷時(shí)候，身邊又沒(méi)有藥物，可以使用一些食物去急救。那么這些外傷應(yīng)該如何使用食物急救呢?專(zhuān)家張曄告訴你方法，教你食物外用治療一些外傷的方法，歡迎收看這期的萬(wàn)家燈火養(yǎng)生節(jié)目!

　　該視頻主要文字介紹：

　　外傷急救法

　　碰傷應(yīng)急食物：小磨香油

　　小磨香油 緩解碰傷

　　材料：小磨香油{芝麻油｝一瓶

　　用法：當(dāng)生活中碰傷出現(xiàn)紅腫、青斑腫快時(shí)，迅速倒一點(diǎn)芝麻油在上面，摁住疼痛位，反復(fù)的揉擦，10-20分鐘后便可不痛。要選用純正的芝麻油效果好。

　　若是碰出一個(gè)小口子出血了，可以用鮮蒜內(nèi)膜貼到傷口，可以起到止血?dú)⒕雇吹淖饔??；蛴檬[或洋蔥的內(nèi)薄膜貼也可以。

　　用芝麻油漱口或涂抹可以緩解牙疼和嗓子疼。

　　燙傷應(yīng)急食物：豆腐白糖

　　材料：豆腐一塊，白糖適量

　　用法：如果是輕微的燙傷只需用涼水沖洗即可，如果沒(méi)有條件可以在燙傷處撒一把白糖，可以起到降溫殺菌的作用，然后再用一塊豆腐敷在傷口上，可以避免傷口長(zhǎng)水泡。

　　適用：不嚴(yán)重的燙傷。

　　注意：豆腐要用生的。如果沒(méi)有豆腐，用泡泡豆子的水也可以。

　　如果遇到感冒發(fā)熱，可以用豆腐片敷在太陽(yáng)穴或是額頭上可以起到降溫的作用。

　　燙傷的應(yīng)急食物：土豆

　　用法：將土豆切片放在燙傷處，可以起到消炎止疼的作用。貼生土豆片可以緩解靜脈炎

　　燙傷的應(yīng)急食物：葡萄

　　用法：如果燙傷面積小，用吃完的剩下的葡萄皮涂于燙傷處。如果燙傷的面積大，可以把葡萄搗碎出汁，用紗布包上。

　　蚊蟲(chóng)呵咬的應(yīng)急食物：西瓜皮

　　用法：被蚊蟲(chóng)呵咬后取新鮮的西瓜皮，用刀把紅囊去掉，只留下干凈的西瓜翠衣，削成薄片敷在患處，可以起到清熱消炎的作用。對(duì)于曬傷也有不錯(cuò)的效果。

　　適用蚊蟲(chóng)呵咬，皮膚曬傷后的皮膚過(guò)敏

　　吃素的人不太招蚊子咬，愛(ài)吃肉的人更易招蚊子咬。

　　凍傷的應(yīng)急食物：赤小豆

　　赤小豆水煎液

　　用法：身上被凍傷后，用紅小豆煎水放涼。把凍傷部位放在紅豆水中浸泡反復(fù)揉搓。

　　適用：不嚴(yán)重的凍傷

　　注意：紅小豆水一定要放涼，凍瘡遇熱水反而會(huì)加重病情。所以一旦有凍瘡出現(xiàn)，可以用雪或是涼水反復(fù)的揉搓傷處，

　　扭傷的應(yīng)急食物：生姜

　　用法：如果是剛扭傷24小時(shí)以內(nèi)可以有涼敷，扭傷24小時(shí)以后便可以熱敷。選擇老姜的效果佳。

　　把姜洗凈切碎后放入杵中，加入少許鹽，姜和鹽的比例是5：1，搗出姜汁，再倒入紗布，擠壓出姜汁。用剩下的姜泥敷在扭傷處四至五個(gè)小時(shí)即可。

　　小貼士

　　常見(jiàn)外傷該如何處理

　　常見(jiàn)外傷怎么用藥?外科常見(jiàn)病很多，這里僅對(duì)常見(jiàn)的扭傷、挫傷、刀割傷、燒傷、燙傷以及創(chuàng)口感染等外科用藥，談幾點(diǎn)處理時(shí)的注意事項(xiàng)。

　　1、對(duì)—般的軟組織扭傷、挫傷，早期給予冷敷降溫以減輕出血、腫脹、疼痛，大約1-2天后受傷部位傷口已經(jīng)凝結(jié)，再改用熱敷，以促進(jìn)淤血吸收，加速其愈合。同時(shí)還可選外用膏藥貼敷局部，也能幫助癥狀緩解。

　　2、對(duì)皮膚破損的出血性外傷，處理原則是快、早、徹底。一般的小傷口，無(wú)明顯污染，立即用創(chuàng)可貼貼敷; 若傷口較小時(shí)，用干凈的布加壓包扎好，以減少出血、防污染，立即到就近醫(yī)院給予清創(chuàng)術(shù)，清創(chuàng)術(shù)一般在傷后6-8小時(shí)內(nèi)進(jìn)行好。

　　3、發(fā)生燒傷、燙傷怎么辦?對(duì)淺表性燒、燙傷，如備有獾油、京萬(wàn)紅、燙傷膏好。如沒(méi)有應(yīng)及時(shí)取適量的豆油、香油、醬油、黃瓜汁等任何一種涂在患處，可防止創(chuàng)面起水泡和感染。如出現(xiàn)疼痛，可用米醋涂抹患處止痛。一旦出現(xiàn)水泡，當(dāng)水泡較大時(shí)，可用無(wú)菌注射器穿刺水泡抽吸滲出液。一旦皮膚破潰可用紫藥水外涂，以減少滲出預(yù)防感染。對(duì)面積較大或發(fā)生在面部的燒、燙傷，好不要做任何處理，迅速到醫(yī)院就診，有燒傷科的醫(yī)院好。

　　4、對(duì)一般感染性創(chuàng)口的處理，除局部清創(chuàng)、消毒外，必要時(shí)口服抗菌素。

　　注意事項(xiàng)

　　如果創(chuàng)口過(guò)大，危急，請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士處理或者立即就醫(yī)。

　　本期嘉賓介紹

　　張曄

　　解放軍309醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科前主任，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)會(huì)員。從事?tīng)I(yíng)養(yǎng)工作近30年，長(zhǎng)期活躍在臨床工作第一線。對(duì)臨床多種疑難病、常見(jiàn)病、危重病有豐富的營(yíng)養(yǎng)治療經(jīng)驗(yàn)，多次參加國(guó)際、國(guó)內(nèi)營(yíng)養(yǎng)學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)術(shù)會(huì)議，并進(jìn)行大會(huì)交流、做專(zhuān)題發(fā)言等。

　　她在長(zhǎng)期的實(shí)踐工作中，不斷進(jìn)行總結(jié)、積累，以寶貴經(jīng)驗(yàn)貢獻(xiàn)人民。在報(bào)紙、雜志上發(fā)表文章一百余篇，編著了《養(yǎng)生豆?jié){大全》《養(yǎng)生豆?jié){米糊果蔬汁大全》《糖尿病這樣吃就對(duì)了》《專(zhuān)家指導(dǎo)去火調(diào)理特效食譜》《專(zhuān)家指導(dǎo)美容養(yǎng)顏特效食譜》等著作，與他人合作出版論著多部。目前，工作重點(diǎn)從醫(yī)院的營(yíng)養(yǎng)治療轉(zhuǎn)向營(yíng)養(yǎng)教學(xué)和家庭營(yíng)養(yǎng)知識(shí)的普及與提高。她編著的《養(yǎng)生豆?jié){大全》成為中國(guó)圖書(shū)商報(bào)舉行的“閱讀城市·城市閱讀”大型推廣活動(dòng)中的首批推薦書(shū)目。

　　在中央電視臺(tái)《健康之路》、北京電視臺(tái)生活頻道《食全食美》《生活大調(diào)查》、科教頻道《養(yǎng)生堂》《科學(xué)實(shí)驗(yàn)室》、山東衛(wèi)視《養(yǎng)生》、湖南衛(wèi)視《百科全說(shuō)》、文藝頻道《百姓秀場(chǎng)》、天津電視臺(tái)《天天養(yǎng)生》、網(wǎng)上媒體等做過(guò)多次專(zhuān)題錄像節(jié)目。講述老百姓餐桌上的那點(diǎn)兒事。宣傳營(yíng)養(yǎng)、養(yǎng)生保健常識(shí)，使人們吃得明白、吃得健康，減少疾病。

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