現(xiàn)在的空氣污染越來越嚴重，全國各地都出現(xiàn)過霧霾天氣，這可是“隱形”殺手，對我們的身體健康有非常大的威脅，那么日常該如何應對這樣的天氣呢?如何解決空氣中的隱形殺手?預知詳情，請看本期的湖北衛(wèi)視養(yǎng)生匯，專家張紓難教你應對策略!

　　該視頻主要文字介紹：

　　本期嘉賓介紹

　　張紓難

　　醫(yī)學博士，教授，主任醫(yī)師。 現(xiàn)任中日友好醫(yī)院中醫(yī)呼吸科副主任。兼任世界中醫(yī)藥學會聯(lián)合會呼吸病專業(yè)委員會常務理事兼秘書長，中華中醫(yī)藥學會急診分會常務委員兼副秘書長，中國醫(yī)師協(xié)會養(yǎng)生專業(yè)委員會常務委員，《現(xiàn)代臨床醫(yī)學雜志》常務編委，《中國全科醫(yī)學雜志》、《中國中醫(yī)急癥雜志》編委。

　　1987年畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學。1987年至今，在中日友好醫(yī)院工作。

　　擅長各種呼吸系統(tǒng)疾病的中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合診斷與治療，如慢性阻塞性肺疾病，哮喘及咳嗽變異型哮喘，肺間質(zhì)疾病(纖維化)，慢性咳嗽，咽炎，肺部感染，支氣管擴張，各種發(fā)熱性疾病及過敏性疾病等。

　　科研方面，多次獲得行業(yè)專項課題基金的資助。發(fā)表專業(yè)論文30余篇，主編專著5部。

　　作為研究生導師，已培養(yǎng)海內(nèi)外碩士研究生5名。

　　曾榮獲2003年衛(wèi)生部直屬機關抗擊“非典”優(yōu)秀共產(chǎn)黨員稱號。2005年獲“全國中醫(yī)藥十大杰出青年”(提名獎)。2006年被評為“全國中醫(yī)藥百名優(yōu)秀科普專家”。

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　　空氣中人的致命殺手-PM2.5

　　提到大氣環(huán)境，我們腦海中直接的反應就是空氣質(zhì)量的惡化，人類的生活及工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)排出的一氧化碳、二氧化硫等有害氣體，直接決定了大氣的質(zhì)量。目前，大家耳熟能詳?shù)囊粋€詞：PM2.5，跟空氣質(zhì)量就掛鉤。

　　顧名思義，PM2.5，就是指大氣中直徑小于或等于2.5微米的顆粒物，也稱作入肺顆粒物，就是說這種顆粒物直接進入肺部，而不是能過濾到口、鼻。像一些空氣質(zhì)量比較嚴重的北京，我們偉大的首都，卻被冠以“霧都”的稱號，主要原因經(jīng)常出現(xiàn)灰霾天氣，工業(yè)生產(chǎn)、汽車尾氣等就是罪魁禍首，導致空氣質(zhì)量嚴重下降，直接影響到人類的生活質(zhì)量。

　　這里重點講述的就是PM2.5， 又稱氣溶膠PM2.5，氣溶膠指的是大氣中超細的懸浮顆粒，PM2.5則是直徑小于或等于2.5微米的顆粒物，也稱為可入肺顆粒物,是以往被忽視的致命“殺手”。

　　導致大氣中出現(xiàn)PM2.5的原因是什么呢

　　根據(jù)氣象局的定義，霾是指大量極細微的干塵粒等均勻地浮游在空中，使水平能見度小于10.0km的空氣普遍混濁現(xiàn)象。昨天，記者專門就此采訪了專家，專家們指出，灰霾包含著很多對人體有害的物質(zhì)，不僅會停留在人的肺里，還會進入血液。在灰霾天高發(fā)的時段，應盡量避免晨練，老人小孩和過敏體質(zhì)患者更要格外注意。

　　那么PM2.5對人類有哪些危害呢

　　1.空氣中的顆粒大部分會留在肺里

　　還有粒徑小于0.1微米的顆粒，稱為“超細微粒”或“納米顆粒物”。南京信息工程大學的專家們經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，在南京，直徑在0.01到0.1微米的超細微粒的濃度是顯著增加了。這就意味著，南京空氣中飄浮的大部分顆粒是可以留在肺部的，進入血液。這也是折磨哮喘和老慢支反復發(fā)作的重要原因。

　　2.灰霾天氣致肺癌發(fā)生率超過尼古丁

　　南京市胸科醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師李田告訴記者，十年前肺癌的病人可以說比較少，現(xiàn)在發(fā)病率之高讓人難以想象。而肺癌患者中有三個為明顯的變化：一，過去肺癌都是以鱗癌為主，這已證實與煙草中的尼古丁密切相關;但現(xiàn)今鱗癌和小細胞癌發(fā)病率下降，而腺癌占到一半以上;二，女性的發(fā)病率明顯上升，而且大多數(shù)女性無吸煙史，多以腺癌為主;三，過去城市比農(nóng)村高，而現(xiàn)在農(nóng)村肺癌的發(fā)生率上升。專家指出，這一系列的變化都能證明，大氣污染日趨嚴重和肺癌的上升有著密切的關系。每年到了大霧彌漫時，粉塵灰塵顆粒增多，南京各大醫(yī)院哮喘、老慢支患者明顯增多。

　　3.殺傷原理:越小的，越致命

　　這些空氣中的超細懸浮粒子(包括PM2.5)，直接的副作用，就是造成灰霾天氣，濃度越高，則灰霾天氣愈多。

　　你如果經(jīng)歷過嚴重的灰霾天，走在街上，不久你就可以通過咳嗽、吐痰，將空氣中一些“粗”灰塵顆粒吐出來(直徑大于5微米的)，但對局部粘膜產(chǎn)生刺激作用，可能引起慢性鼻炎、咽喉炎。

　　4.較小的PM2.5顆?？梢源┩溉梭w呼吸道的防御毛發(fā)狀結(jié)構(gòu)，也就是鼻腔中的鼻纖毛，進入人體內(nèi)部，引發(fā)人體整個范圍的疾病。

　　專家支招 為您解決空氣中的隱形殺手

　　資料顯示，當今人們68%的疾病都與空氣污染有關。我國每年有5000人因氡氣致肺癌而死亡。目前中國每年因裝修污染引起上呼吸道感染而致死亡的兒童約有210萬，其中100多成5歲以下兒童的死亡與室內(nèi)空氣污染有關!全世界每年有10萬人因室內(nèi)空氣污染而死于哮喘病，其中35%為兒童。

　　專家介紹，目前比較有效的防治妙招，主要有以下幾種

　　1.在家中放置一些果殼類活性炭，利用它微小且不規(guī)則的孔容積，原理類似海綿吸水，能夠去除空氣中的大分子有機物，如苯、醛、氨等，同時也能消除香煙的尼古丁和家居的異臭、異味等。

　　2.在室內(nèi)養(yǎng)些花卉植物，但這是一個略緩慢和長期的過程。以蘆薈、吊蘭、仙人掌、長青藤、菊花、鐵樹、龜背竹、天竺葵、萬年青、百合、月季、薔薇、杜鵑、虎尾蘭等為佳。其中，蘆薈、吊蘭、仙人掌、鴨躍草可吸收甲醛;菊花、長青藤、鐵樹可吸收苯;菊花、萬年青可吸收三氯乙烯;月季、薔薇、龜背竹、虎尾蘭可吸收80%以上的多種有害氣體;杜鵑花可吸收放射性物質(zhì);天竺葵、檸檬含有揮發(fā)油類，有顯著的殺菌作用。

　　3.增加室內(nèi)換氣、通風頻度也是減輕室內(nèi)空氣污染非常簡便的措施，每天佳的通風時間是上午9點至11點。

　　4、空氣凈化產(chǎn)品，市面上有一些具有凈化空氣作用的空調(diào)，還有專業(yè)的凈化空氣的產(chǎn)品。例如，卡薩帝空氣凈化器具有很好的除甲醛、除異味、除塵、濕度智能調(diào)節(jié)等功能，還可根據(jù)房間內(nèi)的狀態(tài)對風量進行自動切換，貼合居住環(huán)境的實際需求。在魚龍混雜的空氣凈化器市場中，卡薩帝產(chǎn)品用事實說話，依靠可靠的品質(zhì)和優(yōu)異的用戶體驗，獲得了良好的用戶口碑。