·壽命計(jì)算器 14個(gè)長(zhǎng)壽跡象 ·4延壽方益氣強(qiáng)身保壽命 ·十飲食習(xí)慣決定你壽命

　　男人長(zhǎng)壽有秘訣

　　強(qiáng)健的握力，良好的教育，一個(gè)善解人意的妻子，保持體重——這些都會(huì)影響男性壽命。

　　11月14日，美國(guó)夏威夷太平洋健康研究院公布一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果稱(chēng)，影響男性長(zhǎng)壽有9大關(guān)鍵因素，包括不超重，血壓、血糖水平正常，壞膽固醇水平低，不酗酒，沒(méi)有增重征兆，不吸煙，握力強(qiáng)，受過(guò)高等教育，已婚。

　　這項(xiàng)研究始于1965年，調(diào)查了5820名居住在夏威夷群島的日籍美國(guó)男性。研究開(kāi)始時(shí)，受訪(fǎng)者平均年齡為54歲，男人小心前列腺炎。

　　研究人員表示，在那些滿(mǎn)足9大關(guān)鍵因素的男性受訪(fǎng)者中，80%都健康地活到了80多歲。此外，有2451名受訪(fǎng)者活到了85歲，其中，有655人在85歲前都沒(méi)有出現(xiàn)任何嚴(yán)重疾病，如心臟病、癌癥等。

　　為什么上述9個(gè)因素對(duì)男性長(zhǎng)壽有如此大的影響?研究人員之一院布拉德利。

　　維爾科克斯教授解釋說(shuō)，這些因素是男性健康的集中體現(xiàn)。比如，握力強(qiáng)，說(shuō)明男性上身力量較好，即使人到中年依然精力充沛。

　　不抽煙喝酒，說(shuō)明其生活習(xí)慣好。如果男性能滿(mǎn)足這些條件，那他長(zhǎng)壽的幾率較大。但違背其中6個(gè)以上，要想活過(guò)80，就非常困難。”

　　男人長(zhǎng)壽建議

　　男人比女人短命?這可不是一句詛咒。男人愛(ài)逞強(qiáng)、爭(zhēng)強(qiáng)好勝、愛(ài)冒險(xiǎn)的性格，基礎(chǔ)代謝高的生理特征和社會(huì)壓力均高于女性;男性性染色體是XY。

　　存在于X染色體上免疫調(diào)節(jié)基因少于性染色體為XX的女性，修復(fù)補(bǔ)償功能也差于女性，因此壽命短于女性。

　　在我國(guó)，20世紀(jì)70年代男性比女性壽命少一年，80年代少2年，90年代少了4年，進(jìn)入21世紀(jì)則少5年。男人如何延長(zhǎng)壽命?看看科學(xué)的建議吧!

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