鐵觀音是屬于什么種類的茶呢?可能多數人都不太了解，安溪的鐵觀音比較的出名，而且喝點鐵觀音茶對我們的身體有很多的溢出，但是得要注意什么時間段喝茶好，一起往下看看吧!

　　鐵觀音屬于什么茶

　　鐵觀音是綠茶?鐵觀音早是產于福建安溪縣，要說是綠茶的也答對了一半，其實鐵觀音是烏龍茶介于綠茶和紅茶之間的半發(fā)酵茶類型。總所周知烏龍茶又叫做青茶是結合了綠茶和紅茶的制作手法終而成的。所以我們?？吹胶芏噼F觀音在泡開后葉邊是紅色的中間是綠色的。

　　鐵觀音歷史創(chuàng)造

　　雖說都知道是源至于福建安溪，但在什么時候起安溪才出現鐵觀音的呢?說到這個要追溯到清朝雍正在位的第三年到第十三年年間我們偉大的先祖人們花了正正的十年時間才研制出了青茶。早引入的是閩北在傳到了臺灣。由于我們鐵觀音的品質過于的優(yōu)異受到各地的仿照。就算是現今還是以福建產的鐵觀音產量多質量好遠播海內外。

　　鐵觀音的功效與作用

　　1、鐵觀音的清熱降火作用

　　茶葉是防暑降溫的好飲料。李時珍《本草綱目》載：“茶苦味寒，……能降火，火為百病，火降則上清矣。……溫飲則火因寒氣而下降，熱飲則借火氣而升散。”在盛夏三伏天，酷日當空，暑氣逼人的時候，飲上一杯清涼鐵觀音或是一杯熱鐵觀音，都會感到身心涼爽，生津解暑。這是因為茶湯中含有茶多酚類、糖類、氨基酸、果膠、維生素等與口腔中的唾液起了化學反應，滋潤口腔，所以能起到生津止渴的作用。同時，由于鐵觀音中的咖啡堿作用，促使大量的能量從人體的皮膚毛孔里散出。據報道，喝一杯熱茶，通過人體的皮膚毛孔出汗散發(fā)的熱量，相當于這杯茶的50倍，故能使人感到涼爽解暑。

　　2、鐵觀音的提神益思作用

　　飲茶可以提神益思幾乎人人皆知。我國歷代醫(yī)書記載頗多，歷代文人墨客、高僧也無不揮動生花妙筆，頌茶之提神益思之功。白居易《贈東鄰王十三》詩曰：“攜手池邊月，開襟竹下風。驅愁知酒力，破睡見茶功。”詩中明白地提到了茶葉提神破睡之功。蘇東坡詩曰：“建茶三十片，不審味如何，奉贈包居士，僧房戰(zhàn)睡魔。”他說把建茶送給包居士，讓其飲了在參禪時可免打瞌睡。飲茶可以益思，故受到人們的喜愛，尤其為一些作家、詩人及其他腦力勞動者所深愛。如法國的大文豪巴爾扎克、美籍華人女作家韓素音和我國作家姚雪垠等都酷愛飲茶，以助文思。

　　鐵觀音可提神益思，其功能主要在于茶葉中的咖啡堿。咖啡堿具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。因此，飲茶后能破睡、提神、去煩、解除疲倦、清醒頭腦、增進思維，能顯著地提高口頭答辯能力及數學思維的反應。同時，由于鐵觀音中含有多酚類等化合物，抵消了純咖啡堿對人體產生的不良影響。這也是飲茶歷史源遠流長、長盛不衰、不斷發(fā)展的重要原因之一。

　　飲用鐵觀音茶注意事項

　　鐵觀音茶是我國傳統(tǒng)的保健飲料，對人體健康有眾多好處，但就像吃食物要了解食物的性味一樣，喝鐵觀音茶也要了解茶性。飲鐵觀音茶如果不注意方法，鐵觀音茶也會傷害你的健康，比如，經常過量喝濃鐵觀音茶就會引起氟中毒。

　　人體攝入氟的安全值是每日3～4.5毫克，如果長期超量喝鐵觀音，會導致氟斑牙和氟骨癥。預防氟中毒，要注意以下三點：

　　1.每日飲鐵觀音茶好不超過5克。

　　2.少飲含氟高的鐵觀音茶。

　　3.老年人、腎功不良的病人不宜大量飲鐵觀音茶。

　　有些人喜歡喝濃鐵觀音茶，是因為茶中的咖啡堿、茶堿、可可堿會引起中樞神經的興奮作用，但這樣一來，無疑加重了氟中毒的可能。所以，對于身處懷孕期、哺乳期、月經期的女性，以及潰瘍病患者，嚴重動脈硬化、高血壓的病人，失眠者，發(fā)熱病人都要注意少飲或不飲茶。

　　結語：文中介紹了關于鐵觀音是屬于綠茶與紅茶之間的一種茶，喝鐵觀音對身體有清熱降火、提神益思的作用，老年人、腎功不良的病人應該盡量避免鐵觀音茶。