喝茶養(yǎng)生是我們大家現(xiàn)在都比較了解的了，但是并不是和所有的茶都有很好的功效的，下面小編就給打擊介紹一下喝普洱茶有什么功效和禁忌。

　　普洱茶功效與禁忌

　　普洱茶功效和禁忌一、普洱茶味苦性刻。解油膩牛羊毒……括腸通泄。

　　普洱茶的功效和禁忌二、長期飲用云南普洱茶的人士，40%以上有人同程度的體重減輕、脂肪新陳代謝等明顯作用，含量并可降下30%。

　　普洱茶的功效和禁忌三、使用云南普洱茶醫(yī)治高脂血癥五十五例與療效較好的降脂藥物安妥明治療的三十一例對比，云南普洱茶的療效還高于安妥明，它降低膽固醇的效果則與安妥明相似，且長期飲用無副作用。

　　普洱茶的功效和禁忌四、凡飲用云南普洱茶的40%以上的病例，有不同程度體重減輕，年齡在40至50的病例效果更顯著。對降低人體所含物效果好的占30%。對降低人體所含三酸甘油脂、膽固醇、血尿酸等有不同程度作用。

　　普洱茶的功效和禁忌五、在克雷泰伊的莫道爾醫(yī)院給20位血液脂肪過多的病人，一天喝三碗云南沱茶，一個(gè)月后，發(fā)現(xiàn)病人血液中的脂肪幾乎減少了四分之一，而飲同樣數(shù)量的其它茶的病人血液脂肪則無變化。

　　普洱茶的功效和禁忌六、普洱茶確有助于降低血漿膽固醇、三酸甘油及游脂肪酸，還有減少膽固醇性脂肪肝現(xiàn)象。

　　普洱茶的功效和禁忌七、在奧爾賽營養(yǎng)生理實(shí)驗(yàn)室用兩組白鼠進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，一組用普通食物喂養(yǎng)，一組用富含膽固醇喂養(yǎng)，兩組都同時(shí)加入云南沱茶汁。九周后，血液化驗(yàn)結(jié)果，第一組脂肪降低10%，第二組脂肪降低30%。云南沱茶中一種或數(shù)種不詳物質(zhì)，在水中溶解后有促進(jìn)新陳代謝、平衡和節(jié)制膽固醇的奇效。

　　普洱茶的功效和禁忌八、普洱茶中的曲菌，含有微量脂肪分解酵的脂肪鋂，這對脂肪分解具有效用。學(xué)者以老鼠進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)普洱茶可以降低血液中的中性脂肪和膽固醇值。

　　普洱茶的功效和禁忌九、曲菌后發(fā)酵普洱茶可抑制體重增加，減少血液中的膽固醇及三酸甘油脂。

　　普洱茶的功效和禁忌十、普洱茶有殺死癌細(xì)胞、抗突變、防癌功能及減肥降血脂作用。

　　在了解了普洱茶的功效后，我們也來看看喝普洱茶的禁忌，相信這也是大多數(shù)朋友想知道的。

　　普洱茶的功效和禁忌1.不宜空腹喝濃普洱茶，宜因人擇時(shí)而飲

　　普洱茶的功效和禁忌2.普洱茶隨泡隨飲，不宜茶水浸泡過久再飲，忌飲隔夜普洱茶

　　普洱茶的功效和禁忌3.剛做好的普洱茶不宜多喝

　　普洱茶的功效和禁忌4.保持茶具清潔很重要，飲普洱茶莫忘勤洗杯

　　普洱茶的功效和禁忌5.普洱茶宜兼飲，不宜偏飲

　　普洱茶的功效和禁忌6.普洱茶宜長飲，不宜間斷

　　普洱茶的功效和禁忌7.普洱茶宜溫飲，不宜燙飲、冷飲

　　禁忌8.普洱茶宜淡飲，不宜濃飲

　　禁忌9.忌飯前后大量飲普洱茶

　　禁忌10.睡前飲普洱茶要適量

　　禁忌11.忌飲劣質(zhì)茶或變質(zhì)茶

　　禁忌12.忌飲沖泡次數(shù)過多的普洱茶

　　禁忌14.飲普洱茶分體質(zhì)

　　禁忌 15.經(jīng)期之內(nèi)不宜喝茶。因?yàn)椴栌凶璧K鈣和鐵吸收的感化，普通的人喝茶都要在飯后一個(gè)小時(shí)以后才能喝。經(jīng)期中的姑娘因?yàn)榇笈а?，假設(shè)再喝茶就進(jìn)一步阻礙鐵的接收，構(gòu)成血虛。

　　禁忌16.孕期和哺乳期的姑娘也不宜喝茶，因?yàn)椴柚锌Х葔A的含量高，特別是普洱茶。咖啡堿對于成人來說有強(qiáng)心、利尿、消除倦怠和興奮中樞神經(jīng)的成效，但對胎兒和嬰兒的心思發(fā)育確是有不良影響的因而，準(zhǔn)媽媽和新媽媽較好就不要喝茶了免得影響寶寶的普通發(fā)育。

　　普洱茶的功效與作用

　　1、降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化.

　　2、防癌、抗癌.

　　3、養(yǎng)胃、護(hù)胃.在適宜的濃度下,

　　4、健牙護(hù)齒.普洱茶中含有許多生理活性成分,

　　5、消炎、殺菌、治痢.

　　6、抗衰老.茶葉中兒茶素類化合物具有抗衰老的作用

　　除此之外，發(fā)酵的普洱熟茶中還含有豐富的益生菌，具有很高的營養(yǎng)價(jià)值。而普洱茶的益生菌群多是在熟茶發(fā)酵的過程形成的。通過發(fā)酵，在微生物的作用下，茶葉中的香氣成分、茶多酚等化學(xué)物質(zhì)發(fā)生了結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)化，會呈現(xiàn)出來別具韻味的茶品特質(zhì)和養(yǎng)生效果，而整個(gè)普洱市場的熟茶發(fā)酵工藝則是起源于大益茶業(yè)集團(tuán)。并且，為了能使普洱熟茶品質(zhì)進(jìn)行醇正，發(fā)揮更好的保健功效。

　　總結(jié)：雖然喝茶歲健康又很大的功效，但是我們也要注意一些喝茶的禁忌，就普洱茶而言，就會有很多的禁忌，特別是對婦女來說，在喝普洱茶之前一定要考慮自己的身體狀況是否適合飲用普洱茶。