普洱茶我們都知道，可是這個糯米普洱茶我還是第一次聽說，相信也會有很多的人不是很明白這個糯米普洱茶是妹紙，下面小編就給大家介紹這個糯米普洱茶以及喝普洱茶是否會失眠。

　　糯米普洱茶

　　“糯米香”是產于云南西雙版納森林覆蓋下的一種野生草本植物，因其具有濃郁的糯米香氣而得名。糯米香茶本屬綠茶，將糯米香葉摻入云南大葉普洱茶葉中可壓制成具有糯米香氣的普洱生茶和熟茶，是傣家人喜愛的傳統(tǒng)飲品。

　　糯米香熟茶的糯米香氣非常濃郁，甘甜醇厚，茶湯粘糯，據(jù)說減肥降脂功效也非常了得。

　　糯米香生茶的糯米香氣同樣是非常濃郁的，湯色金黃明亮，入口爽潔，初湯略感青苦，越泡越是甘甜。

　　兩種湯色的對比。此茶非常耐泡，每泡快沖快出，可泡10次以上，依舊香氣襲人。

　　“糯米香茶”象脛草類，每株發(fā)葉不多，適宜生長在蔽光的陰濕環(huán)境中。它別具一格的味道是含有糯米的特殊香味。每當糯米茶收摘時，把葉片采摘下來陰干后，也不須揉制加工，只消將一份糯米茶與10份大葉茶葉混和，摻拌均勻,然后密封保存,就是遠近聞名的糯米香茶。

　　糯米香普洱茶，是在普洱熟茶中加入一種名為“糯米香”的天然植物而得。“糯米香”生長于西雙版納地區(qū)，含有珍貴的天然芬芳物質和豐富的營養(yǎng)成分，其香味類似新鮮的糯米散發(fā)的清香，因此得名“糯米香”。其性質溫和，清香，解渴，解毒，是西雙版納傣族常喝的天然飲料。

　　喝普洱茶會失眠嗎

　　喝茶會讓人失眠，這是人民的共同認識，但也有人有異議，他們認為喝普洱茶就不會。真是這樣嗎?健康專家指出，普洱茶雖然性質溫和，具有保健功效，但如果飲用不當同樣可招致失眠。所以說，為了避免飲用普洱茶造成的失眠，我們應該學會正確飲用。

　　普洱茶有普洱生茶和普洱熟茶之分，其中的生茶，茶多酚含量高，飲用后導致失眠的可能性較高;而熟茶是經過渥堆發(fā)酵熟化，所含茶多酚已發(fā)生轉化，是不易導致失眠的。也就是說，為了避免失眠，我們應該盡量飲用熟茶。

　　另外，正確的沖泡能發(fā)揮普洱茶的保健功效，也能降低失眠出現(xiàn)的風險。對于普洱茶，雖然有人說煮著喝才有味道，但國家茶葉質量監(jiān)督檢驗中心副研究員、全國茶葉標準化技術委員會秘書長翁昆明確指出：“普洱茶還是沖泡好，好不要煮著喝。”因為煮著喝，濃度很容易過高，不僅增加夜間失眠的危險而且會累及脾、胃。沖泡時宜選腹大的壺，因為普洱茶的濃度高，用腹大的壺可避免茶湯過濃。至于沖泡的份量，茶葉份量大約占壺身20%即可。

　　還要注意的是，無論飲什么茶都要適時、適量。健康成年人，一日飲茶12克左右，分3-4次沖泡是適宜的;那些體力勞動量大、消耗多、進食量也大的人，尤其是高溫環(huán)境、接觸毒害物質較多的人，一日飲茶20克左右是也是沒有問題的的。但如果飲普洱茶的時間不對，失眠風險也會加大。所以專家提醒，飲茶時間盡量安排在白天，避開飯前飯后1小時內飲茶。

　　所以飲用普洱茶雖然比其它茶葉不那么容易失眠的，但飲用的方法要正確，如果方法不當，仍然有可能給睡眠造成困擾。

　　普洱茶的功效與作用

　　普洱茶之所以是名貴之茶，是因為普洱茶的功效與作用非常大，降脂減肥、美容、抗衰老強，普洱茶的副作用很小，普洱茶的泡法也很簡單，普洱茶價格以現(xiàn)在的生活水平，應該接受得來，這樣的美容茶怎么不愛歡迎呢!

　　1、降脂減肥：普洱茶與脂肪的代謝關系密切，普洱茶經過獨特的發(fā)酵過程生成了新的化學物質，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能對脂肪產生分解作用，因而普洱茶有減肥的效果。

　　2、美容：普洱茶能調節(jié)新陳代謝，促進血液循環(huán)，調節(jié)人體，自然平衡體內機能，因而有美容的效果，在海外被稱為“美容茶”

　　3、降脂、降壓、抗動脈硬化。

　　4、消炎、殺菌、治痢。

　　5、防癌、抗癌：科學家通過大量的人群比較，證明飲茶人群的癌癥發(fā)病率較低。而普洱茶含有多種豐富的抗癌微量元素，普洱茶殺癌細胞的作用強烈。

　　6、醒酒：《本草綱目拾遺》載：“普茶治油蒙心包，刮腸、醒酒第一。” 事實醫(yī)學證明：茶葉中的茶多酚能促進乙醇代謝，對肝臟有保護作用。使乙醇代謝能正常順利進行。喝茶能增加血管收縮功能。茶堿具有利尿作用，能促使酒精快速排出體外，減少酒醉后的危害。飲茶還可以補充酒精水解所需的維生素C，興奮被酒精麻醉的大腦中樞。因而起到解酒作用。并且用茶解酒，絕對不會傷害脾胃，不會使醉者大量嘔吐，發(fā)生反胃的痛苦。

　　7、健齒護齒：普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，因此能去除口腔異味，保護牙齒。

　　8、防輻射：據(jù)廣東中山大學何國藩等用普洱茶進行的研究結果表明，飲用2%普洱茶可以解除用鈷60輻射引起的傷害。

　　9、抗衰老：經研究證明，人體中脂質過氧化過程是人體衰老的機制之一。普洱茶中含有的維生素C、維生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用，延緩衰老過程，因此普洱茶被稱為“益壽茶”。

　　10、護胃、養(yǎng)胃：在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期的飲用普洱茶后可以起到護胃、養(yǎng)胃的作用。這是國內外崇尚飲用普洱茶的消費者稱謂普洱茶為“美容茶 ”、“益壽茶”的主要原因。

　　普洱茶的作用

　　正值更年期的婦女，除了頭暈和渾身乏力之外，有時還會出現(xiàn)心跳加快“脾氣不好”睡眠品質差等現(xiàn)象，若再喝太多茶更會加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的如若正值這個特殊階段，好適可而止。普洱茶的作用即減肥、降脂、防治動脈硬化、防治冠心病、降壓、抗衰老、抗癌、降糖、抑菌消炎、減輕煙毒、減輕重金屬毒、抗輻射、興奮中樞神經、利尿、防齲齒、明目、助消化、抗毒、滅菌、預防便秘、解酒及其他，部分功效是與中醫(yī)有關，如興奮中樞神經與少睡有關、利尿與排毒有關等。還能能幫助消化，有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。春季飲茶重養(yǎng)生。

　　總結：其實喝茶有很多的功效，不僅只是老年人的專利，年輕人也可以多多飲用一下普洱茶，隨著現(xiàn)在普洱茶的種類多樣化，我們也有了更多的選擇，所以不妨試試飲用一些普洱茶吧。