百合含有很多微量元素，食用價值很高，下面教大家泡制百合花茶既愉悅心情，又能清火潤肺、清心安神。

　　百合花茶

　　一、百合花茶的制作原料

　　百合花四朵、杭白菊五朵、蜂蜜適量。

　　二、百合花茶的做法

　　步驟一：將百合花、金盞花用水洗凈。茶文化基地

　　步驟二：將洗凈的百合花和金盞花放入花草壺中。

　　步驟三：用五百毫升沸入沖入。再浸泡三五分鐘。

　　步驟四：喝時調(diào)入蜂蜜即可。

　　三、百合花茶的功效

　　1、百合花的功效：有滋陰潤肺、清心安神、有助于睡眠的功效。

　　2、杭白菊的功效：有明目、降血壓、降血脂、消炎的功效。

　　3、蜂蜜的功效：有補氣益中、延緩衰老、解毒止痛、調(diào)和百藥的功效。

　　4、百合花茶的功效：有潤肺，清火，安神的功效;根據(jù)藥理研究，百合花有良好的止咳作用，并可以增加肺臟內(nèi)血液的灌流量，改善肺部功能;百合花也有一定的鎮(zhèn)靜作用。

　　四、百合花茶的口感性狀

　　茶湯金黃，微苦。調(diào)入蜂蜜后，入口香甜。有菊花清香。

　　五、百合花茶的飲用知識

　　1、糖尿病患者可用甜菊葉兩片來替代蜂蜜。

　　2、脾胃虛寒、腹瀉的人不宜飲用。

　　3、百合花請到正規(guī)花店去買。

　　4、在制作百合花茶時每次取百合花2克—3克，用開水燜10分鐘左右即可。

　　六、百合花茶主治

　　百合花茶可以治療眩暈，咳嗽，夜寐不安等病癥。

　　七、百合花茶的注意事項

　　請將百合花茶置于室內(nèi)陰涼干燥處，避免兒童自行拿取。

　　八、百合花茶的適宜搭配

　　百合花的沖泡搭配：金銀花茶及冰糖。

　　百合的功效與作用

　　中醫(yī)將百合花入藥使用，主要也是用在慢性肺部疾病，如慢性支氣管炎或肺氣腫的經(jīng)常咳嗽或久咳的人身上。有安心、定膽、益智、潤肺止咳。可以潤肺止咳，寧心安神，還能減輕胃疼。清涼潤肺，去火安神，清涼潤肺。對陰虛久咳，潤肺化痰，痰中帶血，虛煩驚悸，失眠多夢，精神恍惚有奇效。調(diào)肺、用于肺燥嗽、肺虛咳嗽及肺癌吐血、治咳嗽、眩暈、夜寐不安等功效。

　　結(jié)語：春季到來，百合花茶很適合這個季節(jié)，能夠幫助你解除困乏，保持一天的愉悅心情。