一個高質(zhì)量的精子不僅可以看到它的主人身體健康情況還能培養(yǎng)出“高質(zhì)量”的下一代，但在我們?nèi)粘Ｉ钪杏泻芏嘈袨闀诓唤?jīng)意間殺死精子，如果想保護好你的精子你首先在了解精子存活時間有多長?然后再想想如何提高精子質(zhì)量。

　　精子存活時間

　　精子在女性生殖道內(nèi)存留時間

　　陰道酸性分泌液平常為pH3.5-4。雖然理論上只要有一個活的精子就可以受精，但實際上在陰道的酸性環(huán)境下，大部分精子進入陰道沒多久就死光了，只有在一定量精液的緩沖下，才有可能使極少數(shù)生命力強的精子存活的時間得以延長，獲得進入子宮和受精的機會。一般情況下，精子在陰道內(nèi)的存活時間是：性交之后2小時，90%死亡;36小時，連死的也看不見了。

　　精子在宮頸處的存留時間

　　宮頸粘液酸堿度的變化，對精子的穿入有很大影響。pH小于6.5時，精子停止活動，pH7時，有輕度穿入能力，pH7.5時，穿入能力正常，pH8。2時穿入能力更強。

　　精子在輸卵管內(nèi)的存留時間

　　在輸卵管內(nèi)，性交14小時后就有活動的精子，35天后有時仍有活精子，一般為14天者為活躍，有的進入腹腔。運動遲緩的，則被纖毛流推回到宮腔中去。

　　精子的強弱在一般人的觀念里，似乎和男性性能力息息相關(guān)，即使一向?qū)ψ约捍采夏芰ψ孕艥M滿者，一旦遭遇難以令另一半受孕的尷尬情事，也難免會雄心大減、雄風大失!男性精子其實是相當敏感又脆弱的，來自生活上各種外在或是內(nèi)在的刺激，都可能降低它的活力、甚至扼殺了它的生命力。

　　影響男人小蝌蚪活躍生命力的因素有幾點：

　　1、精子也會鬧脾氣

　　情緒低落、精神狀佳等情況會對人體內(nèi)分泌產(chǎn)生不良影響，男性睪丸的生產(chǎn)精子功能也會因而發(fā)生混亂，精子數(shù)量可能因此銳減，甚至嚴重的話，有不孕的隱憂。

　　究竟情緒對健康的影響有多大呢?

　　七種情緒的效果：

　　1.墜入愛河提高記憶力

　　墜入愛河會使人一年內(nèi)神經(jīng)生長因子水平處于增高狀態(tài)，刺激新的腦細胞生長，有助于神經(jīng)系統(tǒng)的恢復并增進記憶力。

　　2.開懷大笑100次相當于15分鐘踩單車的有氧運動量

　　笑聲能使人卸去多余的壓力，保護血管內(nèi)壁，從而減輕心臟病發(fā)作的幾率。當人哈哈大笑時，需要調(diào)動身體內(nèi)超過400塊肌肉，因而還能有效消耗熱量。

　　3.心懷感激如同康復治療