·傷身睡眠方式·九種睡覺方式易患疾病 ·挑選枕頭睡覺助頸椎病
覺得火雞不像小點心?試著吃一點烤南瓜子吧(需要注意你買的品種，很多便宜的南瓜子會用劣質油烤并且用鹽浸泡。)
香蕉軟飲
把冰凍的香蕉用合適的攪拌機打成類似于冰激凌的甜點。復雜的地方就是這可能要攪拌好幾分鐘了。剛開始可能感覺粘糊糊的，但是當空氣漸漸打入香蕉糊的時候它就變成了奶油狀的甜點了。再加一點能夠填飽肚子的碎花生，你一定會喜歡這種咸甜交錯的口味的。
這道甜點中含有的鉀元素不僅能幫你更快的入睡，還能抑制那些會喚醒你的痙攣癥狀。
炒芥蘭
在吃這些烤菜小吃之前，千萬別嫌棄他們。它們非常美味!其中富含的維生素K能夠在你睡眠的時候修復肌肉。只要切一塊芥蘭，用橄欖油和海鹽在350的溫度烘烤，烤到香脆就好。
