我們都知道螺旋藻的營養(yǎng)價值很高，也有很多在食用，那么螺旋藻的保健功能有哪些呢，下面我們看看專家具體是怎么說的。

　　螺旋藻的保健功能

　　作為人體自身的防御機制的免疫力就像人體的保護層，一旦保護層出現破壞，人體就會產生這樣或那樣的問題，即疾病。能破壞人體保護層的因素很多，如：輻射、營養(yǎng)不良、腸胃功能失調、高血壓、高血脂、高血糖以及自由基氧化等等，對于這些危害人體免疫的因素，螺旋藻均能一一解決。很多電腦辦公的白領一族和網游愛好者，長時間對著電腦，很容易受到電腦輻射的危害;而戶外運動愛好者則由于經常在戶外活動也很容易受到紫外線的輻射。由于螺旋藻細胞內部存在一套完正的DNA修復系統(tǒng)，有很好的抗幅射和抗誘變作用，因此，經常受輻射的人群非常適合每日吃點螺旋藻。

　　這對于一些不宜吃某些蔬菜水果的人以及挑食、偏食的人群而言，極大的彌補了營養(yǎng)失衡導致的免疫失調。因此，糖尿病人、挑食偏食的青少年兒童以及熱衷于吃葷的人群更應該經常吃螺旋藻以平衡自身膳食營養(yǎng)，協調免疫。

　　螺旋藻屬于堿性食品，其葉綠素是普通蔬菜的10倍，除了能恢復細胞活性，預防腸胃潰瘍外，還可整腸凈血，促進腸壁殘留物質的排出，非常適合腸胃不好且需要改善便秘的人群。因此，壓力過大的人很需要每天吃點太空螺旋藻以調理腸胃，防止便秘。另外，腸胃功能日趨衰弱的中老年人群，適當吃點螺旋藻不僅能補充日常所需營養(yǎng)，還能有效提高免疫，可謂一舉兩得。

　　不僅能有效抗氧化，防止皮膚過早衰老，還能促進皮膚細胞的新陳代謝，排除體內毒素，消除色斑及皺紋，保持肌膚紅潤和彈性。

　　螺旋藻低糖低脂，富含優(yōu)質植物蛋白質、不飽和脂肪、維生素類和礦物質類等天然活性物質，雖可有效調節(jié)“三高”，并對抗心腦血管疾病。

　　螺旋藻還可加強肝臟代謝功能，幫助肝臟盡快排出有害物質、重金屬與污染物，減輕肝臟負擔。另外它還能為人體提供超過一般食品12倍的可吸收性鐵，以避免貧血。

　　螺旋藻的功效與作用

　　抗衰老、抗缺氧、抗疲勞、抗輻射、降血脂、降血壓、養(yǎng)肝護胃等作用。

　　1、超堿性食品，豐富的堿性礦物質(尤其是鉀與鈣質)，可維持血液中酸堿值的平衡，降低膽固醇，減輕高血壓和心臟病癥狀或減少其發(fā)病幾率;

　　2、有效改善胃病癥狀，對抗各種腹瀉和便秘;

　　3、防治貧血，類胡蘿卜素含量是胡蘿卜的1.5倍，維生素B12含量是豬肝的4倍，鐵含量是菠菜的23倍;

　　4、含有人體自身不能合成的亞麻酸，幫助脂肪代謝，防止血栓形成，有效對抗心腦血管疾病，預防脂肪肝和肝硬化，降低血糖，預防糖尿病;

　　5、預防因服用鎮(zhèn)定劑、抗生素、抗癌劑等對腎機能的損害;

　　6、減輕汞及藥物對腎的毒性，使人體免受重金屬的毒害;

　　7、減肥，美容，去暗瘡、黃褐斑，抗衰老。

　　結語：螺旋藻被廣泛的應用到各個領域，它的作用和功能非常的多，我們平時吃點螺旋藻能很好的平衡我們身體的營養(yǎng)。