在日常生活中，茯苓一般作為食用品和藥材來使用比較多，那么茯苓的功效有哪些呢?下面就和小編一起來了解下吧。

　　茯苓有哪些功效

　　1、降脂減肥

　　隨著人們生活水平的日益提高，肥胖癥的發(fā)病率正呈上升趨勢,已成為糖尿病、冠心病、高血壓、高脂血癥等現(xiàn)代文明病的重要禍端之一。肥胖癥的根本原因在于貪食肥甘及高熱量飲食，日久損傷脾胃，使脾的運化水濕功能減弱，聚濕生痰而成，故肥胖病人多痰多濕，利濕祛痰是治療肥胖癥的首要法則。茯苓能夠健運脾胃，祛濕消痰，從根本上振奮脾胃運化水濕的能力以達痰濕去、體重減的目的。所以，肥胖者經(jīng)常飲用茯苓茶，可以降脂減肥瘦身，使形體日趨健美。用法：茯苓10~20克，放入杯中開水沖泡代茶飲用，每日1劑。

　　2、養(yǎng)心安神

　　如今，由于生活節(jié)奏的不斷加快，人們的精神壓力也隨之加大，由此帶來的睡眠障礙十分普遍，其中失眠癥為常見。睡眠障礙既嚴重影響人們的身心健康，又影響著我們的工作與生活。茯苓具有健脾養(yǎng)心、益志安神之功效，對于心脾兩虛所致的心悸不安、健忘失眠等癥具有較好效果。用法：茯苓10克，酸棗樹根20克，開水沖泡代茶飲，每日1劑。

　　3、健胃消食

　　茯苓能夠健脾暖胃，增強消化系統(tǒng)功能，對于脾胃虛弱所致的消化不良、食欲不振及兒童厭食癥均有很好的療效。食用時，可把茯苓焙干研末摻入面粉中，制成各種面點食用，外加1杯茯苓茶效果更好。

　　4、養(yǎng)血生發(fā)

　　現(xiàn)代應用發(fā)現(xiàn)，茯苓具有促進毛發(fā)生長作用。中醫(yī)認為，“發(fā)為血之余”，這說明毛發(fā)的枯榮與血液的盛衰有著密切聯(lián)系。同時，脾又為“氣血生化之源”，脾氣健旺，則氣血充足，毛發(fā)得以充養(yǎng)而茂盛。所以從根本上而言，茯苓的養(yǎng)血生發(fā)作用仍源于其健運脾胃的功能。因此，凡毛發(fā)干枯易落、斑禿及脂溢性脫發(fā)患者，平時應少吃或禁食油膩、肥甘、辛辣食物。因為此類食物會助濕生熱，影響脾胃運化功能。食用時，可將茯苓10克、大棗5枚放在杯中，沏入沸水，沖泡代茶。

　　5、悅顏美容

　　中醫(yī)認為，女性年過35歲便開始步入衰老歷程，從此面色逐漸變得憔悴，毛發(fā)枯槁易墜，皮膚皺褶開始顯現(xiàn)。這一切實際上均與脾胃之氣衰弱有密切聯(lián)系，故《素問·上古天真論》說：女子“五七，陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮”。茯苓味甘入脾，又歸陽明及心腎兩經(jīng)，所以經(jīng)常服用茯苓，不但可以補益心腎，而且還能鼓舞陽明經(jīng)氣，從而使氣血化源充足，榮養(yǎng)全身及面部肌肉皮膚，以達悅色之目的。茯苓的用法與養(yǎng)血生發(fā)相同。

　　茯苓的功效與作用

　　1、利尿作用。

　　2、抗菌作用：茯苓的100%煎劑用平板打洞法對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、變形桿菌等均有抑制作用。茯苓對用試管法的抑菌試驗結(jié)果是無抑菌作用。茯苓的乙醇提取物在體外能殺死鉤端螺旋體，但水煎液無效。

　　3、對消化系統(tǒng)的影響：茯苓對家兔離體腸管有直接松弛作用，對大鼠幽門結(jié)扎所形成的潰瘍有預防效果，并能降胃酸。另對CCl4所致大鼠肝損傷有明顯的保護作用，使谷丙轉(zhuǎn)氨酶活性明顯降低，防止肝細胞壞死。

　　4、抗腫瘤作用

　　結(jié)語：通過上文的介紹，我們可以清晰的認識到茯苓的功效。不過看過去，好像對已女性朋友蠻適合的，尤其是悅顏美容，簡直就是美容圣品。