您擁有傲人的胸部嗎?想成為焦點嗎?您知道吃什么可以豐胸嗎?您又知道豐胸的食物有哪些呢?今天呢，就讓小編為您呈上吃什么可以豐胸哦，感興趣的朋友們趕快來和小編一起學習學習吧。

　　吃什么可以豐胸

　　1、豐胸需補鈣

　　要想胸部升cup,首先要對準荷爾蒙分泌問題。而補鈣除了能夠強健骨骼外，對于女性豐胸來說也很重要。

　　因為鈣可以刺激到荷爾蒙的分泌。

　　而且補鈣時推薦服藥小劑量的該片，這樣比起一次性服用大劑量鈣片來說，效果更好。

　　2、豐胸需多吃海產(chǎn)食品

　　海產(chǎn)食品中含有豐富鋅元素，也是幫助身體制造荷爾蒙的重要元素之一。平時可以多吃蝦類、貝殼類的海產(chǎn)食品。

　　3、多吃豆類和堅果類食物

　　豆類和堅果類食物被公認為是天然的美胸滋養(yǎng)佳品。平時可以多吃黃豆、花生、杏仁、芝麻、玉米等食物。

　　4、多吃含維生素A、B、E的食物

　　維生素A可以刺激激素的分泌，維生素B可以幫助激素的合成，維生素E可以促進胸部發(fā)育。

　　所以，要想成功豐胸，這三類維生素是不可缺少的。

　　含有這三類維生素的食物，有椰菜花、葵花籽油、豆?jié){、牛肉、牛奶、豆類、豬肝、榛子、葵花籽、核桃、芹菜、紅豆等。

　　5、多含吃膠質(zhì)類食物

　　豐胸不可缺少的是脂肪，而多含吃膠質(zhì)類食物，比如豬腳、雞腳、牛肉、海參等，可以幫助胸部增加脂肪，達到很好的豐胸效果。