·讓你長(zhǎng)壽的幾個(gè)習(xí)慣·五官管理法讓你長(zhǎng)命百歲·十大黃金法則讓你延年益壽

　　社交

　　社會(huì)交往廣泛的人壽命長(zhǎng);而性情孤僻、不喜社交的人，壽命相應(yīng)要短。

　　儀表

　　衣著整潔講究，儀表美的人壽命長(zhǎng)。儀表美在心理上可產(chǎn)生積極的情感，對(duì)養(yǎng)生健康長(zhǎng)壽有利。

　　情緒

　　開(kāi)朗樂(lè)觀(guān)者長(zhǎng)壽;而情緒憂(yōu)郁者短壽。

　　性格

　　B型性格者(悠閑不好強(qiáng)、溫和平靜、從容不迫、深思熟慮不慕功名)長(zhǎng)壽;A型性格者(急躁易怒、缺乏耐心、節(jié)奏快、競(jìng)爭(zhēng)心理強(qiáng))壽命相應(yīng)短。

　　體型

　　矮個(gè)者長(zhǎng)壽，高個(gè)者相應(yīng)壽命短。

　　飲食

　　營(yíng)養(yǎng)全面又不過(guò)飽者長(zhǎng)壽，缺乏營(yíng)養(yǎng)或不節(jié)制飲食者壽命相應(yīng)要短。

　　究竟什么決定了你的壽命

　　百歲老人已經(jīng)成為美國(guó)人口數(shù)量增長(zhǎng)快的一個(gè)小團(tuán)體。根據(jù)美國(guó)人口普查局的新統(tǒng)計(jì)，目前大約有7萬(wàn)名美國(guó)人已經(jīng)跨過(guò)了難以逾越的百歲門(mén)檻，預(yù)計(jì)這個(gè)數(shù)字到2050年會(huì)增加到60萬(wàn)。

　　到底是什么因素促使這些人比同年代出生的人多活躍幾十年呢?據(jù)《美國(guó)新聞網(wǎng)》網(wǎng)站報(bào)道，針對(duì)這7萬(wàn)名百歲人群的分析研究顯示：基因、生活方式、性格特征和很少生病吃藥等因素決定了他們長(zhǎng)壽。

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