紅棗具有豐富的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)人體健康非常有幫助。我想很多人紅棗茶的功效與作用應(yīng)該不是很了解吧。接下來(lái)主要就紅棗茶的好處做出詳細(xì)的介紹，并且教你如何制作紅棗茶。

　　紅棗茶適合冬季喝。我們知道紅棗具有增強(qiáng)體質(zhì)，加強(qiáng)肌力的作用。紅棗中含有的物質(zhì)能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增強(qiáng)心肌收縮力，并且有抑制癌癥的作用。

　　紅棗茶功效：

　　⒈健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無(wú)力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣，健脾胃，達(dá)到增加食欲，止瀉的功效;紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀.

　?、惭a(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤(rùn)氣血.臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元?dú)?，增?qiáng)免疫力.

　　3.養(yǎng)血安神：紅棗對(duì)于女性的躁郁癥有很好的控制作用，對(duì)哭泣不安，心神不寧的患者也有很好的調(diào)理作用?；颊呖梢杂眉t棗、甘草和小麥一起做湯飲用，有養(yǎng)血安神，疏肝解郁的效果。 

　?、淳徍退幮裕杭t棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護(hù)正氣.如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂，大戟，蕪花等瀉藥的毒性，保護(hù)脾胃不受傷害.

　　紅棗是補(bǔ)氣養(yǎng)血的圣品，同時(shí)又物美價(jià)廉，民眾無(wú)需買坊間昂貴的補(bǔ)品，善用紅棗即可達(dá)到養(yǎng)生保健的功效.

　　紅棗茶作用

　　1.增強(qiáng)人體免疫力 大棗含有大量的糖類物質(zhì)，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強(qiáng)的補(bǔ)養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。

　　2.增加體重，增強(qiáng)肌力 相關(guān)人對(duì)小鼠做過(guò)實(shí)驗(yàn)，每日讓小鼠服用大棗茶，共服用三周么，小鼠的體重有明顯的提高。還隊(duì)小鼠做游泳的實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)顯示服用大棗茶后的小鼠，游泳時(shí)間有明顯的延長(zhǎng)。這說(shuō)明大棗有增強(qiáng)肌力和增加體重的作用。

　?、?保護(hù)肝臟有實(shí)驗(yàn)證實(shí)，對(duì)四氯化碳肝損傷的家兔，每日喂給大棗煎劑共1周，結(jié)果血清總蛋白與白蛋白較對(duì)照組明顯增加，表明大棗有保肝作用。

　　4.抗過(guò)敏 大棗乙醇提取物對(duì)特異反應(yīng)性疾病，能抑制抗體的產(chǎn)生，對(duì)小鼠反應(yīng)性抗體也有抑制作用，提示大棗具有抗變態(tài)反應(yīng)作用。

　　5.鎮(zhèn)靜安神 大棗中所含有黃酮--雙- 葡萄糖甙A有鎮(zhèn)靜、催眠和降壓作用，其中被分離出的柚配質(zhì)C糖甙類有中樞抑制作用，即降低自發(fā)運(yùn)動(dòng)及刺激反射作用、強(qiáng)直木僵作用，故大棗具有安神、鎮(zhèn)靜之功。

　　6.抗癌，抗突變 大棗含多種三該類化合物，其中燁木酸、山植酸均發(fā)現(xiàn)有抗癌活性，對(duì)肉瘤S-180有抑制作用。棗中所含的營(yíng)養(yǎng)素，能夠增強(qiáng)人體免疫功能，對(duì)于防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定效果。

　　紅棗茶的做法

　　材料紅棗12顆 茶葉8克

　　調(diào)味料紅糖適量

　　做法

　?、睂⒓t棗與茶葉放入鍋中，加入清水與紅糖煮到紅棗熟軟。

　?、舶巡枞~過(guò)慮掉，飲煮好的茶汁即可。

　　功效有效地幫助補(bǔ)血，強(qiáng)健脾胃。

　　總結(jié)：從上面的內(nèi)容可以看出，紅棗茶有補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾益胃、抗癌、增強(qiáng)人體免疫力等強(qiáng)大的功效，并且紅棗茶的做法也不復(fù)雜。朋友們平時(shí)不妨做做看哦。