菠蘿燜鴨 能夠開(kāi)胃助消化
當(dāng)前位置:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a> > 養(yǎng)生百科 > 養(yǎng)生食品
提到鴨的做法,大家第一反應(yīng)估計(jì)是烤鴨,它看上去就很有食欲,味道更是香。今天小編為大家介紹的是菠蘿燜鴨,下面就和小編一起去看看它的做法吧。
材料:鴨腿一只 小菠蘿半個(gè) 青紅椒各半個(gè) 姜片適量 白酒適量 生抽適量 鹽適量 雞精適量
做法
1.先用刀將鴨腿切成小塊,接著將其放入冷水中(加入了白酒與姜片),然后將其燒開(kāi),取出鴨塊,再清洗下。
2.準(zhǔn)備好姜片、青紅椒。
3.用刀將菠蘿切成小塊的。
4.炒鍋燒熱,放適量油,下鴨塊爆炒。
5.至表面微焦,下少許白酒。這是第二次用白酒,作用主要是增香,不可放太多,一點(diǎn)點(diǎn)就好。
6.再下姜片炒香。
7.再放入生抽進(jìn)行翻炒,接著添加點(diǎn)水,使其沒(méi)過(guò)鴨塊。用大火將其燒開(kāi),再調(diào)成小火進(jìn)行悶煮。
8.煮至湯汁開(kāi)始變濃,下菠蘿。
9.菠蘿下了后水量會(huì)增多,適當(dāng)將火調(diào)大,但不要用大火。
10.湯汁十分濃稠了,再放青紅椒。
11.直到你喜歡的濃稠狀,根據(jù)你的喜好加點(diǎn)鹽和雞精調(diào)味。
菠蘿味甘、微酸,性微寒,有清熱解暑、生津止渴、利小便的功效,可用于傷暑、身熱煩渴、腹中痞悶、消化不良、小便不利、頭昏眼花等癥。而且在果汁中,還含有一種跟胃液相類似的酵素,可以分解蛋白,幫助消化。美味的菠蘿,這種水果不僅可以減肥,而且對(duì)身體健康有著不同的功效。
結(jié)語(yǔ):通過(guò)文章的介紹,大家對(duì)菠蘿燜鴨的制作應(yīng)該有了一定的認(rèn)識(shí)了吧。菠蘿和鴨單獨(dú)做出來(lái)都是美味的,放在一起不知道味道如何,感興趣的朋友可以學(xué)習(xí)一下。
-
點(diǎn)擊查看更多:
菠蘿 菠蘿燜鴨 菠蘿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 史上全明星資料
養(yǎng)生加油站 |