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白蘿卜的做法大全 四款食譜幫你清熱降脂

  白蘿卜是大家日常都經(jīng)常吃的食物,白蘿卜無論是生吃還是做菜都可以,除此之外白蘿卜還有很強的殺菌功效,有著小人參的美稱,白蘿卜偏辣,那么蘿卜怎么做才好吃呢?今天小編給大家?guī)砹?strong>白蘿卜的做法大全,一起來看看吧。

  白蘿卜燉蜂蜜

  健康功效

  白蘿卜:消食積、化痰、寬中

  做法

  1.枸杞用清水浸泡至變軟。

  2.白蘿卜去頭尾,刨去外皮,切成段。先在每段白蘿卜上,切0.5厘米的厚片作蓋子。

白蘿卜去頭尾,刨去外皮,切成段

  3.再用勺子在白蘿卜中間挖一個洞,做成蘿卜盅(我用的蘿卜有點粗了,細點的更好看些哦)。

  4.將蘿卜盅擺放至盤中,往蘿卜洞里注入蜂蜜,倒至八分滿。

  5.放入枸杞。(裝蘿卜盅的盤子要深一點,因為清蒸過程中,白蘿卜會大量出水,變成清香甜美的湯汁)。

  6.給白蘿卜盅分別蓋上蓋子,放入鍋內(nèi)加蓋大火上汽后轉(zhuǎn)中火隔水清蒸一小時。

  白蘿卜燉牛腩

  健康功效

  白蘿卜:消食積、化痰、寬中

  做法

  1.牛肉.白蘿卜切塊

  2.將牛肉切在開水中汆湯煮一分鐘左右,撈出備用

  3.鍋中熱油約5成熟時放入牛肉翻炒,加入醬油.糖翻炒均勻

  4.加入水沒過牛肉,加入鹽蒜大料蔥段姜片,水開后轉(zhuǎn)小火燉30分鐘,至牛肉將熟

  5.加入白蘿卜塊料酒,大火燒開

  6.轉(zhuǎn)小火再燉20分鐘左右至蘿卜軟爛即可

白蘿卜 白蘿卜的做法大全 
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