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7件事提醒爸媽慢點做(3)

  精神障礙:精神癥狀在早期可表現(xiàn)為患者以自我為中心,狂躁,幻覺妄想,抑郁,性格改變,譫妄等,情緒不易控制。

  性格改變:性格改變在一部分患者中非常顯著,多變的極為敏感多疑或非??謶?,或變的越來越暴躁、固執(zhí)。

  行為改變,運動障礙:老年癡呆癥患者的運動在早期常表現(xiàn)正常,疾病中期患者行為可見幼稚笨拙,常進行無效勞動,無目的勞動。

  怎樣預防老年癡呆癥

  1、鼓勵老人參加鍛煉。如體操、太極拳、散步等,以增強體質、促進食欲、改善睡眠。

  2、督促老人每天洗臉刷牙,經常洗頭洗澡。為了防止腦細胞過早的衰退,就要有意識地勤用腦,善用腦,使腦部血管處于舒張狀態(tài)。

  3、每天堅持讀報、背誦文章、詩詞或背誦數(shù)字。從1到100,再從100到1。

  4、經常活動手腳。每天堅持伸手展臂、轉動手腕、空抓手、空擊拳、拋球接球、玩健身球等,每個動作做1到2分鐘。腳部運動,以赤腳在卵石上走效果佳,或用腳趾夾核桃,腳尖里扣再伸直,腳腕左右旋轉等,每次做1到2分鐘。

  5、經常咀嚼。咀嚼功能與大腦中樞相互關聯(lián),咀嚼使腦循環(huán)暢通,加強大腦皮質的活化,從而預防腦老化和老年性癡呆,所以老年人缺失牙齒后應盡早鑲上假牙以恢復咀嚼功能,預防老年性癡呆的發(fā)生。

  6、戒煙戒酒、情緒樂觀。講究飲食營養(yǎng)也可以對腦的老化和癡呆癥有一定的預防作用。在飲食上要增加維生素B的攝入,要合理進食香菇、大豆、雞蛋、牛奶、動物腎臟以及發(fā)酵的豆制品。

  總結:俗話說家有一老如有一寶,相信大家都希望老人能夠長命百歲,那么如何預防病癥的出現(xiàn)就是大家要注意的問題,相信看完本篇文章大家對于老年癡呆癥都有了一定的了解,提前的做好預防,讓老人開心度過晚年。

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