桑葚我們小的時候都吃過，一些男孩子都爬上樹去摘的。桑葚是甜甜的有的也是酸的，大家都喜歡吃，那么男人吃桑葚好嗎?男人吃桑葚在哪些地方能起到很好的效果呢，和小編一起來看吧!

　　男人吃桑葚好

　　夏天快要到了，不少女性都開始忙著減肥，她們關注吃什么減肥，做什么減肥。那么男人是不是也應該吃些什么呢，聽說男人吃桑葚好，是不是真的呢?

　　男人吃桑葚好處一

　　補肝益腎

　　中醫(yī)認為，肝主藏血、腎主生髓，是人身能量儲存基地。桑葚性味甘寒、極具補肝益腎的功效。男性朋友要注意：從中醫(yī)角度說，對于性機能失調、屬于寒熱混雜體質的人，好不要隨便補腎壯陽，否則會越補越“虛”。夏天可飲用桑葚汁，不僅可補充體力，還可提高性生活質量。

　　男人吃桑葚好處二

　　改善“生殖亞健康”

　　傳承后代是人生一大要務!50%不孕不育歸咎于男性精液質量下降。桑葚則可以改善這種“生殖亞健康”，桑葚是很多治療死精癥的方劑的重要組成藥物。因此，男性朋友可以此時多吃桑葚。

　　男人吃桑葚好處三

　　其他功效

　　當然，桑葚除了以上兩種好處，還有很多功效。生津潤腸、清肝明目、安神養(yǎng)顏、補血烏發(fā)等，都是桑葚的功效;現(xiàn)代醫(yī)學還發(fā)現(xiàn)桑葚具有調節(jié)免疫、促進造血細胞生長、抗誘變、抗衰老、降血糖、降血脂、護肝等保健作用。

　　所以，男士們也應該注意自己的身體，夏天快到了，男人吃桑葚是有好處的。如果你們不喜歡吃桑葚主要是因為它們的酸味，那么可以把桑葚打成汁后再和蜂蜜一起跳，冷藏過后，口感會更好的哦!

　　桑葚的功效與作用

　　桑葚的功效

　　補益肝腎，滋陰養(yǎng)血，對烏發(fā)有特效,息風，清肝明目，解酒，改善睡眠，提高人體免疫力，延緩衰老，美容養(yǎng)顏，降低血脂，防癌。桑椹粉富含蛋白質，多種人體必需的氨基酸，易被人體吸收的果糖和多種維生素及鐵、鈣、鋅等礦物元素、硒等微量元素及胡蘿卜素、纖維素等。

　　桑葚的作用

　　1、桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用。

　　2、桑椹能使頭發(fā)變的黑而亮澤，主要是因為桑椹中含有烏發(fā)素的。

　　3、桑椹有改善皮膚血液供應，營養(yǎng)肌膚，使皮膚白嫩及烏發(fā)等作用，并能延緩衰老。

　　4、桑椹具有免疫促進作用，可以防癌抗癌。

　　5、桑椹善滋陰養(yǎng)血、生津潤燥，適于肝腎陰血不足及津虧消渴，腸燥等癥。

　　6、常食桑椹可以明目，緩解眼睛疲勞干澀的癥狀。

　　結語：從上可以看出男人吃桑葚是有好處的，可以補肝益腎，具有調節(jié)免疫、促進造血細胞生長同時還能夠降血糖的，多吃桑葚還可以是我們的頭發(fā)烏黑也能緩解眼睛疲勞干澀的癥狀的哦!