女人都愛(ài)美，那么吃什么可以是她們變得更加的美麗呢，這是不少女性朋友關(guān)系的話題。桑葚我們都吃過(guò)，它的功效與作用大家知道嗎，女人吃桑葚的好處有哪些呢?帶著這些問(wèn)題和小編一起來(lái)看本文吧!

　　女人吃桑葚的好處

　　不少研究顯示，桑葚在女人的養(yǎng)生以及美容方面是比較好的一種水果。在我們古代就有這說(shuō)吃桑葚可以使女性變美麗的記載。

　　桑葚

　　據(jù)漢代樂(lè)府詩(shī)《陌上桑》的記載：“日出東南隅，照我秦氏樓。秦氏有好女，自名為羅敷。羅敷善蠶桑，采桑城南隅。青絲為籠系，桂枝為籠鉤。頭上倭墮髻，耳中明月珠……行者見(jiàn)羅敷，下?lián)埙陧?。少年?jiàn)羅敷，脫帽著悄頭。耕者忘其犁，鋤者忘其鋤。歸來(lái)相怨怒，但坐觀羅敷。”這首詩(shī)給我們展現(xiàn)了這樣的畫面：你看，那耕田鋤地的農(nóng)夫，那過(guò)路的行人，那風(fēng)流少年，都被采桑女羅敷的美貌吸引住了，以致忘了干活，忘了趕路，忘了一切?；丶液螅麄儾畔嗷ヂ裨?，都是因?yàn)樨澘戳_敷的美耽誤了事情。后人認(rèn)為，羅敷并非天生麗質(zhì)，而是常吃桑葚才使她長(zhǎng)得楚楚動(dòng)人。

　　桑葚為桑科落葉喬木桑樹的成熟果實(shí)。于果實(shí)紅熟時(shí)采收，曬干或生用、或加蜜熬膏用。桑葚味甘、酸，性寒。能滋補(bǔ)肝腎、補(bǔ)血養(yǎng)顏、生津止渴。用于肝腎陰虧、腰膝酸軟、目暗耳鳴、關(guān)節(jié)不利、津虧血少、口渴煩熱、腸燥便秘、糖尿病等?，F(xiàn)在的研究又表面了，桑葚能益腎補(bǔ)血，使人面色紅潤(rùn)，頭發(fā)漆黑亮麗，主要是因?yàn)樯］刂泻泻芏嗟木S生素，特別是磷和鐵的含量特別的豐富。若與黑豆、棗肉相配，還能提供使頭發(fā)變黑的黑色素及供頭發(fā)生長(zhǎng)所需的蛋白質(zhì)。近代有學(xué)者研究出一則美發(fā)美容妙方：桑葚汁2000毫升，黑大豆100克，大棗500克。將黑大豆泡入桑葚汁中，浸透發(fā)脹后蒸熟，再浸泡再蒸，如此蒸浸五遍;將豆晾干，研成粉末。將紅棗蒸熟后去核，搗成棗泥，摻入

　　桑葚的食療作用

　　上述黑豆粉，做成餅，再蒸，取出待涼后放入冰箱。每天早晨當(dāng)早點(diǎn)食或作零食吃。如果你想有一頭烏黑光亮的秀發(fā)，紅潤(rùn)的臉蛋，不妨一試。

　　桑葚的功效與作用

　　桑葚的功效

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，桑椹味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經(jīng)，具有補(bǔ)肝益腎、生津潤(rùn)腸、烏發(fā)明目等功效，主治陰血不足而致的頭暈?zāi)垦！⒍Q心悸、煩躁失眠、腰膝酸軟、須發(fā)早白、消渴口干、大便干結(jié)等癥。桑椹入胃，能補(bǔ)充胃液的缺乏，促進(jìn)胃液的消化，入腸能促進(jìn)腸液分泌，增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，因而有補(bǔ)益強(qiáng)壯之功。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，桑椹果實(shí)中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡蘿卜素、維生素(A、B1、B2、C)、蘋果酸、琥珀酸、酒石酸及礦物質(zhì)鈣、磷、鐵、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。桑樹特殊的生長(zhǎng)環(huán)境決定了桑椹具有天然生長(zhǎng)、無(wú)任何污染的特點(diǎn)，被醫(yī)學(xué)界譽(yù)為“21世紀(jì)的佳保健果品”。

　　桑葚的作用

　　桑葚可以使我們皮膚的血液供應(yīng)變得更好，是肌膚更加有營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也可以讓皮膚更加的白嫩以及頭發(fā)更黑，還能延緩衰老。桑椹是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。常食桑椹可以明目，緩解眼睛疲勞干澀的癥狀。桑椹具有免疫促進(jìn)作用，可防止人體動(dòng)脈硬化、骨骼關(guān)節(jié)硬化，促進(jìn)新陳代謝。它可以促進(jìn)血紅細(xì)胞的生長(zhǎng)，防止白細(xì)胞減少，并對(duì)治療糖尿病、貧血、高血壓、高脂血癥、冠心病、神經(jīng)衰弱等病癥具有輔助功效。早生白發(fā)不如多吃桑葚。酸甜多汁的桑葚單吃可起到生津消渴作用，制成藥或膏劑常服，則能黑發(fā)明目，美容抗衰老。

　　結(jié)語(yǔ)：從上我們可以看到桑葚可以使我們的女性朋友變得更加的美麗，皮膚變得更加的白嫩，還能延緩我們衰老哦，所以說(shuō)桑葚有著美容養(yǎng)生的作用呢，桑葚對(duì)糖尿病、貧血、高血壓、高脂血癥也能有效果!