臉色看健康?也許你在疑惑為什么你的臉色不如別人紅潤，不如想別人那樣干凈。那是因為你的身體出了狀況，沒錯，臉色是人體健康的縮略圖，臉色的好壞能夠看出是否健康。今天小編就跟大家一起分享下怎樣從臉色看出身體的好壞。

　　臉色看健康

　　從不同臉色看你的疾病征兆

　　1.臉色蒼白

　　通常情況下是因為臉部的毛細(xì)血管充贏不足而導(dǎo)致的，大多數(shù)的是由于虛寒癥或失血而導(dǎo)致的。也有哮喘病而引起的呼吸系統(tǒng)狀況不好而導(dǎo)致的臉色蒼白。此外，經(jīng)常呆在室內(nèi)不出去曬太陽的人也會有免入白紙的感覺。

　　2.臉色潮紅

　　臉色潮紅有哪些病因?中醫(yī)認(rèn)為，紅色多為熱癥。血得熱則行，脈絡(luò)充盈，血流加速則皮膚呈現(xiàn)紅色。如果滿面通紅，多是實熱;而兩顴緋紅，可能是陰虛火旺的虛熱。有些女性毛細(xì)血管擴(kuò)張性能差，臉上還會出現(xiàn)紅血絲，一絲絲縱橫交錯，如蜘蛛網(wǎng)般，嚴(yán)重者會連成片狀，變成紅臉，這種皮膚薄而敏感，情緒激動、溫度突然變化時臉色更紅。

　　3.臉色青紫

　　關(guān)于面色青紫的病因，中醫(yī)認(rèn)為多為寒癥、痛癥和肝病。為氣血不通、脈絡(luò)阻滯所致。簡單地說，如果血液中的還原血紅蛋白(一種沒有攜帶氧氣的血紅蛋白)增多、皮膚就會呈青紫色，醫(yī)學(xué)上稱為發(fā)紺發(fā)紺：指血液中脫氧血紅蛋白增多，致皮膚和黏膜出現(xiàn)彌漫性紫色。常常在舌、嘴唇、耳廓、面頰、肢端為明顯。心力衰竭、先天性心臟病、肝病導(dǎo)致血液中廢物過多等，也都會使臉色變?yōu)榍嘧?。這種臉色的人，一般是源于這樣幾種狀況：一是身體疲勞了;或者是壓力太大;要不就是營養(yǎng)沒跟上，還有一種可能就是患病了，要抓緊去醫(yī)院檢查檢查。

　　4.鼻類呈紅色或紫色

　　鼻尖是心臟狀況的反映。如果鼻尖是紅色或則是紫色就說明血壓可能偏高了，或則酒精舍去過量。由此而見，要在日常的生活里，應(yīng)該戒煙限酒，飲食也應(yīng)該以清淡為主。

　　5.臉色發(fā)黑

　　臉色發(fā)黑和腎臟、內(nèi)分泌系統(tǒng)有關(guān)。腎臟具有過濾的功能，能夠調(diào)節(jié)人體內(nèi)水分的含量，內(nèi)分泌系統(tǒng)則調(diào)節(jié)一些人體色素的代謝，若出現(xiàn)問題，會使一些代謝產(chǎn)物淤積在體內(nèi)，造成膚色黯黑。一開始會在皮膚較薄的地方出現(xiàn)色素沉淀，慢慢從臉部擴(kuò)散到全身。中醫(yī)認(rèn)為臉色發(fā)黑多屬寒癥，虛癥，常見于腎虛和血淤，因此需用補(bǔ)腎藥物來治療。

　　6.眼圈發(fā)黑、臉色晦暗

　　早上起來，如果發(fā)現(xiàn)自己面呈此狀，表明腎臟負(fù)擔(dān)太重了。要減少用鹽量和用糖量，能不加糖的菜盡量不要加糖，用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進(jìn)行食療。此外，吃啥補(bǔ)啥，可用豬腰子煮湯吃有一定的療效。

　　7.耳朵發(fā)紅

　　耳朵代表了腎的狀況。耳廓呈紅色或紫色說明循環(huán)不好。要少飲酒，少吃精細(xì)食物，少吃糖，多做運(yùn)動以促進(jìn)循環(huán)功能。