·午睡睡多長(zhǎng)時(shí)間合適 健康午睡 ·辦公室午睡實(shí)用妙招 ·科學(xué)午睡能激創(chuàng)造力

　　此微博發(fā)出后，引起網(wǎng)友熱議和擔(dān)憂，截至記者發(fā)稿時(shí)，該微博被轉(zhuǎn)發(fā)8271次，評(píng)論4239次。網(wǎng)友“@林鴨梨”表示質(zhì)疑：“專家追蹤的這些人工作時(shí)間一致嗎?病史一致嗎?每日養(yǎng)生鍛煉時(shí)間一致嗎?家族遺傳一致嗎?”網(wǎng)友“@啊衰”擔(dān)心地說(shuō)：“聽專家的話，東西也不能好好吃就算了，現(xiàn)在覺也不讓人睡了，這個(gè)怎么辦?”

　　記者求證

　　新聞報(bào)道出自學(xué)術(shù)文章

　　記者通過(guò)檢索調(diào)查，發(fā)現(xiàn)這一說(shuō)法出自英國(guó)《每日郵報(bào)》近期刊發(fā)的一篇署名帕特·黑根的新聞報(bào)道——《為什么說(shuō)午睡提高1/3的早死幾率》。然而，報(bào)道中引用的觀點(diǎn)來(lái)自《美國(guó)流行病學(xué)雜志》上發(fā)表的學(xué)術(shù)文章。劍橋大學(xué)的這項(xiàng)研究在13年間追蹤1.6萬(wàn)名英國(guó)成年人的飲食和生活習(xí)慣，以及這些因素在癌癥方面的效果。

　　報(bào)道稱，作為這項(xiàng)研究的部分內(nèi)容，志愿者們需要提供他們的生活習(xí)慣，其中包括關(guān)于午睡的數(shù)據(jù)記載。13年間，3000余人相繼死亡，研究者將午睡習(xí)慣和死亡率做交叉分析后發(fā)現(xiàn)，白天小睡不超一小時(shí)的人死亡風(fēng)險(xiǎn)比不睡午覺的人略微上升了約14%，若小睡時(shí)間超過(guò)一小時(shí)，死亡風(fēng)險(xiǎn)會(huì)提高32%。在死亡原因調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，每天小睡的成年人死于呼吸道疾病的幾率高是那些白天不睡的人的2.5倍。研究人員認(rèn)為，這可能是因?yàn)樾∷瘯?huì)引發(fā)體內(nèi)的炎癥。

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