西紅柿雞蛋湯 美味又營養(yǎng)
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西紅柿雞蛋湯使我們常吃的家常菜了,它做起來的時候很方便,而且西紅柿和雞蛋液屬于物美價廉的東西。那么西紅柿雞蛋湯怎么做了?它又有什么營養(yǎng)了,下面小編就帶大家來看看吧!
西紅柿雞蛋湯的做法:
1、將鍋內(nèi)加入適量的水,然后可以加入生姜一片,等到水開以后再熬制三分鐘,后把姜片撈出來。
2、把已經(jīng)切成薄片狀的西紅柿,均勻的放入開水鍋內(nèi),等到水再次燒開以后,調(diào)成小火慢慢燒制五分鐘。
3、看到西紅柿在鍋內(nèi)已經(jīng)慢慢的燉爛掉的狀態(tài)(比原來放入鍋內(nèi)的形狀稍微小一些,形狀也發(fā)生了變化。),然后把勾好的芡粉(適量即可)慢慢的倒入鍋內(nèi),一邊倒一邊攪拌,倒完之后,點入一點陳醋和香油。
4、把雞蛋打到碗里攪拌開,一勺一勺的旋轉(zhuǎn)揮灑到鍋內(nèi)滾燙花紋出。
5、盛到一個大碗里面,放入切好的小蔥花,把燒熱的食用油澆上。
6、后把切好的香菜也放到碗內(nèi),即可享用。
西紅柿雞蛋湯營養(yǎng):
1.健腦益智
2.保護肝臟 防治動脈硬化 預(yù)防癌癥 延緩衰老
3.美容護膚
4.減緩色斑
5.延緩衰老 抗癌 可降脂降壓 防止血栓的發(fā)生 健胃消食
結(jié)語:西紅柿雞蛋湯酸酸的,很有胃口,也是我們喜歡吃的家常菜之一,其實西紅柿雞蛋湯的作法還有很多,大家可以不斷的嘗試哦。
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