刮痧減肥，因其既瘦身又排毒而受到人們的青睞。刮痧在中國(guó)歷史悠久，開(kāi)始是治病用的，后來(lái)人們慢慢發(fā)現(xiàn)刮痧也可以減肥，所以對(duì)它越來(lái)越重視。那么刮痧瘦身的效果到底如何呢?刮痧應(yīng)該注意什么呢?

　　現(xiàn)代人們的減肥不再僅僅局限于西方的減肥方法，隨著國(guó)學(xué)的漸漸火熱，作為中醫(yī)中的刮痧減肥也是日趨受到減肥人士的喜愛(ài)。因?yàn)樗€能舒緩壓力、緩解疲勞而更為廣泛的傳播開(kāi)來(lái)，如果感興趣，就隨小編來(lái)看看吧!

　　1、 為什么要進(jìn)行刮痧減肥?

　　很多MM會(huì)問(wèn)，減肥的方法有這么多，即使是中醫(yī)減肥的方法也同樣是多種多樣的，為什么要采用刮痧減肥這種會(huì)令人產(chǎn)生疼痛感的減肥方式呢?其實(shí)，刮痧減肥可以有效地幫助身體徹底地?cái)[脫各種毒素的積聚，并且可以讓血液的循環(huán)速度加快，從而達(dá)到良好的瘦身作用。中醫(yī)講究的就是治本，如果是一般的減肥方法如果一旦不能堅(jiān)持進(jìn)行下去，很容易就會(huì)出現(xiàn)減肥反彈的跡象，而這種刮痧減肥的方法，正是從源頭做起，讓人將徹底地甩掉脂肪與贅肉。

　　事實(shí)上，不僅僅是各種的蔬菜水果和動(dòng)物上才會(huì)積聚毒素，其實(shí)我們?nèi)梭w內(nèi)積聚的毒素更是多到令人難以想象的。因?yàn)槲覀冊(cè)谌粘Ｉ钪薪佑|到各種的東西都會(huì)產(chǎn)生毒素。例如，瓜果上殘留的農(nóng)藥、電腦的輻射等等都會(huì)成為毒素積聚在人們的體內(nèi)，一旦這些毒素不能有效地排出，就會(huì)囤積在身體內(nèi)，從而減緩身體內(nèi)血液循環(huán)的速度，并且讓代謝速度也隨著減慢，長(zhǎng)期下去，就會(huì)讓脂肪不斷地累積在身體不能消耗。

　　因此，要想擺脫脂肪在身體內(nèi)的累積，好的方法就是通過(guò)刮痧這種傳統(tǒng)的中醫(yī)來(lái)進(jìn)行減肥瘦身。刮痧這種中醫(yī)手法可能會(huì)讓身體產(chǎn)生比較強(qiáng)烈的疼痛感，但是正是這種方法往往可以將體內(nèi)的毒素借助刮痧的動(dòng)作刮出，從而讓血液循環(huán)回復(fù)到正常的狀態(tài)，這樣就可以快速地打造性感苗條的身材。