落枕應(yīng)該算的上是咱們生活中經(jīng)常會(huì)遇到的一種現(xiàn)象，很多人應(yīng)該都有落枕的經(jīng)歷。那么落枕怎么辦才好呢?落枕了什么辦法有效呢?下面是小編給大家整理的通過(guò)針灸方法來(lái)治療落枕，感興趣的朋友們趕快來(lái)了解下吧。

　　通過(guò)針灸的方法來(lái)緩解落枕癥狀

　　1、指針

　　(一)取穴

　　主穴：主要有外關(guān)穴和內(nèi)關(guān)穴還有一個(gè)是阿是穴。

　　配穴：風(fēng)池、肩井、肩貞、養(yǎng)老、天柱、風(fēng)府、大椎、理想穴。

　　理想穴位置：風(fēng)池至肩井穴之中點(diǎn)。

　　(二)治法

　　主穴為主，效不佳時(shí)加配穴。先輕拍或指按疼痛處即阿是穴1分鐘。術(shù)者以拇指掐壓患者內(nèi)關(guān)穴，中指或食指抵于外關(guān)穴，每次2～3分鐘，用力由輕而重，使壓力從內(nèi)關(guān)透達(dá)外關(guān)，患者可有酸、麻、脹、熱感，或有此類(lèi)得氣感上傳的感覺(jué)。

　　在掐壓的過(guò)程中，患者一定要左右來(lái)回旋轉(zhuǎn)自己的頸部。

　　配穴，單手拿風(fēng)池穴20次，雙手拿肩井穴20次，余穴可采用指壓法，或上下左右推按，每穴1～2分鐘。上述方法每日1次，3次為一療程。

　　2、耳穴壓丸

　　(一)取穴

　　主穴：頸、神門(mén)。